Premagovanje terapije stigme parov
Številni pari obdržijo dejstvo, da hodijo na terapijo za pare zasebno, zaradi strahu, da jih drugi pari ne bodo obsojali ali jih bodo obravnavali kot nefunkcionalne. Mnogi se sramujejo, da morajo poiskati terapijo. Več se jih še vedno odloči, da ne bodo iskali pomoči, saj menijo, da je terapija nepotrebna ali pomeni, da je z njimi nekaj narobe.
Nemogoče je prejeti pomoč, ko ste zaprti zanjo in če sami dvomite v postopek. Terapija je najbolj plodna takrat, ko je človek odprt in pusti, da se potek zdravljenja odvije. Za to je bistveno premagovanje stigme.
Stigmo morate premagati v dveh korakih: prvič, prepustiti morate presojo drugih, drugič pa morate premagati presojo sebe.
V naši kulturi, ki je usmerjena k uspehu, je naše osebno življenje tako kot v poklicnem življenju postavljeno pod lupo. Naši odnosi niso nobena izjema. Misel, da je odnos dosežek ali dosežek neke vrste, še naprej obstaja. Torej, če je vaša zveza v težavah, tako da razmišljanje teče, morate biti neuspešni.
Ta način razmišljanja je škodljiv in navsezadnje samouničujoč. Za tango v partnerskem odnosu potrebujeta dve osebi, zato je krivda v celoti pripisovati sebi ali svojemu partnerju zaman.To je moteča dejavnost, ki pripoveduje nepopolno zgodbo. Nemogoče je napredovati in napredovati, če vas ujame negativnost in dopušča, da vas zadržuje krivda (sebe ali drugače).
Poleg tega niste vaše razmerje. Samo zato, ker je vaša zveza v težavah, še ne pomeni, da ste neuspešni. Vaša zveza je entiteta, ki vključuje vas, vendar to niste vi in ne določa vaše vrednosti.
Naša družba pripisuje neodvisnost izjemno vrednost, zato jo pogosto prosijo za pomoč kot znak slabosti. Pravzaprav je ravno obratno: prošnja za pomoč je znak moči.
Terapija je samoumevno dejanje. Če imate iskrenost in trdnost, da priznate, da obstaja težava - prepoznati, da vaš odnos trpi - je nekaj, za kar se lahko pohvalite, še posebej, če toliko ljudi stalno zanika svoje težave.
Biti odprt glede svojih težav s tretjo osebo (svojim terapevtom) prav tako nedvomno zahteva ponižnost in moč. Za prvi korak k izboljšanju je potreben pogum. Namesto da bi obupali, se odločite za boj. Z iskanjem pomoči vi in vaš partner spoštujete svojo zavezanost drug drugemu in se strinjate, da si boste aktivno prizadevali za izboljšanje skupnega življenja.
Terapija za pare je posel natanko treh ljudi: vas, vašega partnerja in vašega terapevta. Zunaj teh treh strank mnenja drugih niso pomembna. Če nočete, vam ni treba povedati prijateljem ali družini, da iščete svetovanje. Če pa želite ljudem povedati, morate to storiti z vedenjem in samozavestjo, da se ne glede na njihovo mnenje pravilno odločite zase in za svojega partnerja.
Prav tako se morate zavedati, da presoja pogosto izvira iz lastne negotovosti drugih. Resnica je, da veliko več parov potrebuje terapijo, kot bi si želeli priznati. Tovrstna kritika z njihove strani opozarja na nepopoln pogled na svet, ne pa na vas.
Če je zakon resnično dosežek, potem ne morete počivati na lovorikah; za vzdrževanje je potrebno delo. Odnosi niso zgrajeni na prehodnih, površinskih načelih, kot so privlačnost, sloves "popolnega para" ali evforija medenih tednov. Narejene so iz konfliktov, čustev in težav ter vseh neurejenih kosov življenja.
Kot pri vseh prizadevanjih bo odločitev, da se lotite dela in se premaknili naprej, vedno požela večjo nagrado kot pa, da se pustite brcniti nazaj in stagnirati. Odnos je organizem. Sčasoma raste in se spreminja. Kot vsak organizem je tudi on dovzeten za svoje zdravje - kakršni koli že so - in zahteva napor, da ga neguje nazaj na zdravje. Kot pri vseh vrstah zdravja, bodisi fizičnega bodisi čustvenega, sta lahko prisotnost in vodstvo strokovnjaka neprecenljive.
