Skušnjava ponavadi kvari kognitivne procese

Mnogi ljudje se težko uprejo skušnjavam, najsi bodo to dietetične, alkoholne ali spolne. Nove raziskave kažejo, da lahko ena rešitev vključuje manj kot več. Se pravi, ne ustavljajte se in razmišljajte o svojih možnostih, saj razmišljanje morda ne bo pomagalo.

Raziskovalci severozahodne univerze dr. Loran Nordgren in Eileen Chou sta si zastavila smisel za dve nasprotujoči si deli literature.

Ena teorija je, da lahko prisotnost skušnjav povzroči spremembe v racionalnih miselnih procesih na načine, ki spodbujajo impulzivno vedenje, je dejal Nordgren. Druga kaže, da »skušnjava vključuje zaščitne [miselne] procese, ki spodbujajo samokontrolo. Dietetičnemu pokažete kos torte in zgodnja misel je: "Dieta sem" - in "ne hvala."

Nordgren meni, da so opisi preveč poenostavljeni, saj izpuščajo ključni dejavnik: interakcijo med skušnjavo in nujnimi individualnimi potrebami ("visceralno stanje") - lakota, žeja, spolna želja, sitost ali hrepenenje - kar "narekuje, ali bodo isti kognitivni procesi biti usmerjen v impulzivno vedenje ali samokontrolo. "

Za preučevanje te interakcije so raziskovalci preučili različne kognitivne mehanizme, da bi ugotovili, kako jih skušnjava vpliva.

V enem poskusu je 49 študentov v zavzetih odnosih gledalo bodisi erotični film, ki jih je spravil v vznemirjeno (»vroče« visceralno) stanje; ali posneta modna revija, ki ustvarja "kul" državo.

Nato so jim eksperimentalci pokazali podobe privlačnih žensk in opazovali, kako dolgo so jih gledali.

Teden dni kasneje je bil postopek enak, vendar so moškim povedali, da so ženske prihajajoče študentke - torej na voljo. Tokrat so vzburjeni moški dlje gledali. Več skušnjav je spodbujalo manj zvestobe. Moški v hladni državi so storili ravno obratno.

V drugi študiji so nekaterim kadilcem iz 53-te skupine naročili, naj kadijo neposredno pred poskusom, ostali pa so se tri ure vzdržali. Nato sta siti in hrepeneči skupini ocenili užitek kajenja in pokazali, kako cenita cigarete.

Druga faza, enaki pogoji, isto vprašanje - in izbira: odložite kajenje za 40 minut in zaslužite 3 evre ali takoj kadite in nič ne zaslužite.

Predvidevamo, da nasiti kadilci lažje odlašajo z zadovoljstvom. Užitek kajenja pa so ocenili tudi nižje kot prvič, ljubitelji kajenja pa višje. Skupina "kul" si je dala razloge za čakanje; "vroče", da se prepustite.

Kaj nam vse to pove?

"Če razmišljamo o razlogih za boj proti strasti, ponavadi mislimo, da spoznanje služi dolgoročnim interesom, strast pa takojšnje zadovoljstvo - angel na eni rami in hudič na drugi," je dejal Nordgren.

»Prav tako mislimo, da če ste pohoten ali lačen, so vaše misli - angel - na pravem mestu, vi pa v skušnjavo - hudiča.

»To pravzaprav ni natančno. Da, potreba ali želja podre impulzivnost, hkrati pa kvari kognitivne procese, ki bi vam pomagali prekiniti to vedenje, «je dejal Nordgren.

"Ko hrepenite in vas mika, vaša racionalizacija upada in tako imate v vročem stanju hudiča na obeh ramenih."

Študija je objavljena v reviji Psihološka znanost.

Vir: Združenje za psihološke znanosti