Zasvojenost s pametnimi telefoni lahko dejansko predstavlja prirojene družbene potrebe
Preobrazba v informacijsko dobo je spodbudila ustvarjanje na znanju temelječe družbe, ki vpliva na naše življenje in socialno interakcijo. Čeprav je na splošno pozitiven, je evolucija ustvarila težave, saj so nekateri posamezniki postali pretirano odvisni od tehnologije.
Na primer, sorazmerno pogosto je, če osebo, ki se zdi, da več kot nekaj minut ne more živeti brez svetlega zaslona telefona, nenehno pošiljajo sporočila in preverjajo, kaj prijatelji počnejo v družabnih omrežjih.
Nova raziskava preučuje tako imenovano asocialno vedenje, povezano z zasvojenostjo s pametnimi telefoni. V provokativni novi študiji raziskovalci z univerze McGill trdijo, da na stvari morda gledamo napačno?
Ali je odvisnost od pametnih telefonov lahko hipersocialna, ne protisocialna?
Profesor Samuel Veissière, kognitivni antropolog, ki preučuje razvoj kognicije in kulture, pojasnjuje, da želja po opazovanju in spremljanju drugih, pa tudi po tem, da bi jih drugi videli in spremljali, sega globoko v našo evolucijsko preteklost.
Pojasnjuje, da so se ljudje razvili v edinstveno družbeno vrsto in od drugih zahtevajo nenehne prispevke, da bi poiskali vodnik za kulturno primerno vedenje. To je tudi način, kako najti smisel, cilje in občutek identitete.
V novi študiji, ki bo objavljena v Meje v psihologiji, Veissière in Moriah Stendel, raziskovalki z oddelka za psihiatrijo McGill, sta skozi evolucijsko lečo pregledali trenutno literaturo o disfunkcionalni uporabi pametne tehnologije.
Ugotovili so, da imajo najbolj zasvojenost pametnih funkcij skupno temo: izkoristijo človekovo željo po povezovanju z drugimi.
Medtem ko pametni telefoni izkoriščajo normalno in zdravo potrebo po socialnosti, se profesor Veissière strinja, da hitrost in obseg hiperpovezljivosti potisne sistem nagrajevanja možganov na preobremenjenost, kar lahko privede do nezdrave odvisnosti.
Veissière meni, da na odvisnosti pogosto vplivajo evolucijske sile - da se naše sedanje postindustrijsko okolje razlikuje od okolja, v katerem smo se razvijali. Navede primer, kako lahko trenutni presežek maščob in sladke hrane privede do neobvladljive skušnjave, saj smo v daljni preteklosti izkoristili presežne kapacitete hrane, temu presežku je pogosto sledila pomanjkanje. Zato smo genetsko programirani, da se pretiravamo, ko se za to ponudi priložnost.
Verjame, da so si prosocialne potrebe in koristi [uporabe pametnih telefonov kot sredstva za povezovanje] podobne, pri čemer skrbi družbenega kaosa pretiravajo.
"Ob tej temi vlada velika panika," pravi Veissière. "Poskušamo ponuditi nekaj dobrih novic in pokazati, da je naša želja po človeški interakciji tista, ki povzroča zasvojenost, in obstajajo dokaj preproste rešitve za to."
Prepričan je, da so nekateri takojšnji ukrepi lahko koristni za ublažitev zasvojenosti s pametnimi telefoni, na primer izklop potisnih obvestil in nastavitev primernega časa za preverjanje telefona. Raziskave kažejo, da so pomembne tudi politike na delovnem mestu, "ki prepovedujejo večerno in vikend e-pošto".
"Namesto da bi začeli urejati tehnološka podjetja ali uporabo teh naprav, se moramo začeti pogovarjati o ustreznem načinu uporabe pametnih telefonov," je dejal profesor v nedavnem intervjuju. Starše in učitelje je treba zavedati, kako pomembno je to. "
Koraki za povrnitev nadzora nad zasvojenostjo s pametnimi telefoni:
- Sprostite se in proslavite dejstvo, da vaša odvisnost odraža običajno željo po povezovanju z drugimi!
- Izklopite potisna obvestila in nastavite ustrezne ure, da namerno preverite telefon.
- Ustvarite "namerne protokole" s prijatelji, družino in delovnimi krogi, da določite jasna pričakovanja o tem, kdaj komunicirati
Vir: Univerza McGill
