Trening uma lahko pomaga tistim z blago kognitivno okvaro
Nova študija ugotavlja, da lahko strateški trening sklepanja izboljša kognitivno uspešnost za tiste z blago kognitivno okvaro (MCI).
Blaga kognitivna okvara je priznana predklinična stopnja za tiste, ki jim grozi Alzheimerjeva bolezen.
Raziskovalci iz Centra za možgansko zdravje na Univerzi v Teksasu v Dallasu so odkrili, da lahko trening ublaži izgubo kognitivnih sposobnosti, ki pogosto spremlja staranje.
Študija je bila v sodelovanju z Univerzo v Illinoisu pri Urbana-Champaign nedavno objavljena na spletu v reviji z odprtim dostopomMednarodni časopis za geriatrično psihiatrijo.
"Spremembe spomina, povezane z MCI, so pogosto moteče, a kognitivni izzivi, kot so napake pri pravilnem odločanju in presoji, imajo lahko potencialno slabše posledice," je dejala dr. Sandra Bond Chapman.
"Posegi, ki ublažijo kognitivno poslabšanje, ne da bi povzročili neželene učinke, lahko nudijo aditivno in varno možnost za posameznike, ki jih skrbijo spremembe možganov in spomina."
V študiji je bilo 50 odraslih, starih 54–94 let z amnestičnim MCI, naključno dodeljenih bodisi v skupino za usposabljanje, ki temelji na strategiji, bodisi v kontrolno skupino za novo učenje. Vsaka skupina je vsak teden prejela dve uri dolge vadbe.
Skupina razmišljanja je prejela in vadila strategije, kako absorbirati in razumeti zapletene informacije. Nasprotno pa je nova učna skupina uporabila izobraževalni pristop za poučevanje in razpravo o dejstvih o tem, kako delujejo možgani in kateri dejavniki vplivajo na zdravje možganov.
Strategije v skupini za izobraževanje o bistvu so bile osredotočene na možganske funkcije na višji ravni. En primer tega je strateška pozornost - sposobnost blokiranja motečih dejavnikov in nepomembnih podrobnosti ter osredotočanje na tisto, kar je pomembno.
Druga funkcija na višji ravni je integrirano sklepanje - sposobnost sintetiziranja novih informacij z pridobivanjem nepozabnega bistva, bisera modrosti ali sporočila, ki ga lahko odnesete domov. Nazadnje, kratek pouk vključuje spretnosti, ki se nanašajo na inovacije - sposobnost ceniti različne perspektive, izpeljati več interpretacij in ustvarjati nove ideje za reševanje problemov.
V študiji so ocene pred in po treningu merile spremembe v kognitivnih funkcijah med obema skupinama.
Skupina bistvenih razlogov se je izboljšala v izvršilni funkciji (tj. Strateška pozornost pri odpoklicu pomembnejših elementov nad manj pomembnih) in razponu spomina (tj. Koliko podrobnosti lahko oseba shrani v spomin po enem izpostavljanju, na primer telefonska številka) .
Nova učna skupina je izboljšala podroben spomin (tj. Sposobnost osebe, da si zapomni podrobnosti iz kontekstualnih informacij). Tisti iz skupine razmišljanja o bistvu so videli tudi dobiček v abstrakciji koncepta ali v sposobnosti posameznika, da obdeluje in abstrahira odnose, da bi našel podobnosti (npr. Kako sta si avtomobil in vlak).
"Naše ugotovitve podpirajo potencialne koristi izobraževanja o bistvu kot način za krepitev kognitivnih domen, ki vplivajo na vsakodnevno delovanje posameznikov z MCI," je povedala dr. Raksha Mudar, vodja študije in docentka na Univerzi v Illinoisu v Urbani. Šampanjac.
"Navdušeni smo nad temi predhodnimi ugotovitvami in načrtujemo, da bomo v nadaljnjih kliničnih preskušanjih preučevali dolgoročne koristi in možganske spremembe, povezane z usposabljanjem za bistvo razmišljanja."
"Pridobivanje smisla iz pisnega in govorjenega jezika je ključni vsakdanji izziv za vsakogar z okvaro možganov, in ta študija kaže, da izobraževanje z bistvom bistveno poveča to sposobnost pri skupini bolnikov z MCI," je povedal dr. Ian Robertson, sopredsednik Globalna pobuda za zdravje možganov.
"To je prva tovrstna študija in predstavlja zelo pomemben razvoj na rastočem področju kognitivnega treninga za starostne kognitivne in nevrodegenerativne motnje."
"Ugotovitve iz te študije poleg naših prejšnjih raziskav Alzheimerjeve bolezni podpirajo potencial kognitivnega treninga in zlasti treninga razmišljanja, da vplivajo na kognitivne funkcije tistih z MCI," je povedala Audette Rackley, vodja posebnih programov v Centru za možgansko zdravje .
"Upamo, da bodo študije, kot je naša, pomagale pri razvoju večdimenzionalnih možnosti zdravljenja vedno večjega števila ljudi, ki skrbijo za spomin v odsotnosti demence."
Vir: University of Texas Dallas / Center for BrainHealth
