Pogoste otroške nočne more, povezane z večjim tveganjem za psihotične izkušnje
Študija, objavljena v reviji SPANJE, je ugotovil, da so otroci, ki so poročali o pogostih nočnih morah pred 12. letom, trikrat in pol bolj verjetno trpeli zaradi psihotičnih izkušenj v zgodnji mladosti.
Po izkušnjah z nočnimi strahovi je tveganje za takšne težave, vključno s halucinacijami, prekinjenimi mislimi ali blodnjami, po mnenju raziskovalcev z Univerze v Warwicku podvojilo.
"Mlajši otroci, stari od dveh do devetih let, ki so imeli trdovratne nočne more, o katerih so poročali starši, so imeli do polkrat večje tveganje za razvoj psihotičnih izkušenj," so opozorili raziskovalci.
Nočne more, ki so pri majhnih otrocih običajne, se pojavijo v drugi polovici spanja med spanjem REM (hitro premikanje oči).
Nočni strahovi, motnje spanja, se razlikujejo od nočnih mor in se pojavijo med cikli globokega spanca (ne-REM) v prvi polovici noči. Ko doživi nočni teror, bo otrok v paniki pogosto kričal in pokončno sedel, ne da bi se zavedal nobenega nehotenega dejanja.
Razbijanje okončin in hitri premiki telesa so priča v bolj skrajnih primerih, poročajo raziskovalci. Otroci se zjutraj zbudijo, ne da bi se celo noč zavedali svoje dejavnosti.
"Staršev zagotovo ne želimo skrbeti s to novico - trije od štirih otrok v tej mladosti doživijo nočne more," je dejal profesor Dieter Wolk. "Vendar pa so nočne more v daljšem obdobju ali napadi nočnih strahov, ki trajajo vse do mladosti, lahko zgodnji pokazatelj nekaj pomembnejšega v poznejšem življenju."
Za najnovejšo študijo so raziskovalci uporabili podatke, zbrane v Avonovi longitudinalni študiji staršev in otrok, znani kot Otroci 90-ih, kohortni študiji rojstev s sedežem v jugozahodni Angliji.
Otroci so bili med dvema in devetimi leti ocenjeni šestkrat. Glede na ugotovitve se je verjetnost psihotičnih izkušenj v mladosti povečevala s pojavnostjo nočnih mor.
"Tisti, ki so poročali le o enem obdobju ponavljajočih se nočnih mor, so se povečali za 16 odstotkov, medtem ko so tisti, ki so v celotni študiji poročali o treh ali več dolgotrajnih obdobjih nočnih mor, za 56 odstotkov povečali tveganje," pravijo raziskovalci.
Do 12. leta je približno vsak četrti (24,4 odstotka) otrok v študiji poročal, da je v zadnjih šestih mesecih trpel zaradi nočnih mor, pri čemer je manj kot eden od desetih (9,3 odstotka) v istem obdobju doživel epizode nočnih strahov.
Raziskovalec je opozoril, da podatki temeljijo na poročilih otrok in jih je treba razlagati previdno.
Kljub temu lahko starši nekaj storijo.
"Najboljši nasvet je, da poskušate ohraniti življenjski slog, ki spodbuja zdravo higieno spanja vašega otroka, in sicer tako, da ustvarite okolje, ki omogoča najboljšo kakovost spanja," je dejala dr. Helen Fisher z londonskega King's Collegea.
»Prehrana je ključni del tega, na primer izogibanje sladkim pijačam pred spanjem, vendar v tisti mladosti vedno priporočamo, da iz spalnice odstranite vplivne dražljaje - naj bo to televizija, video igre ali kako drugače. To je najbolj praktična sprememba, ki jo lahko naredite. "
Vir: Univerza v Warwicku
