Depresija v mladosti lahko privede do sedečega vedenja odraslih
Nove raziskave zdaj kažejo, da so mladi moški, ki so že zgodaj doživeli depresijo, še posebej občutljivi, da bodo pozneje v življenju postali sedeči.
Poleg tega je večja verjetnost, da vsak dan preživijo veliko časa na spletu.
Študijo o 761 odraslih v Montrealu, ki so bili pri 20 letih ugotovljeni kot bolniki s simptomi depresije (v letih 2007–2008), so raziskovalci pozvali, naj spremljajo, koliko prostega časa so preživeli pred televizorjem ali računalnikom zaslon (igranje iger ali uporaba interneta) štiri leta kasneje (v letih 2011–12), ko so bili stari 24 let.
Raziskovalci so odkrili nekaj presenetljivih razlik med mladimi moškimi in mladenkami.
"Začeli smo z mislijo, da bi lahko zgodnja depresija pozneje vse spremenila v kavč krompir, ki bi samo sedel prilepljen na televizor ali računalniški zaslon," je povedala dr. Nancy Low, ena od avtoric študije.
"Toda nismo pričakovali, da bomo videli tako jasno razliko med tem, kar počnejo moški in ženske."
Raziskovalci so ugotovili, da so mladi moški vsak teden v povprečju porabili približno štiri ure več časa ali gledanja televizije kot mlade ženske. Pa tudi to, da je bilo skupno število ur, preživetih pred zaslonom, ne glede na to, ali gre za računalnik ali televizor, več kot 21 ur na teden ali več kot tri ure na dan.
To je več kot dvakrat višja raven zaslona, kot jo priporočajo fiziologi za vadbo za otroke in mladostnike.
Raziskovalci so menili, da so te informacije še posebej moteče iz dveh razlogov: sedeče vedenje je med mladimi v porastu in vpliva na poznejše vedenje; tudi zato, ker mladih niso vprašali o njihovi uporabi mobilnih / pametnih telefonov in tabličnih računalnikov ali o času, ki so ga porabili za branje. Raziskovalci verjamejo, da morda preživijo še več časa, ko sedijo, kot kažejo te številke.
Naslednji korak raziskovalcev bo videti, kako ta spletni čas porabljajo moški in ženske, saj verjamejo, da mlade ženske verjetno uporabljajo računalnik predvsem za socialne interakcije in komunikacije (dejavnosti, ki jim bodo pomagale pri reševanju) z depresijo), medtem ko moški preživijo več časa v nesocialnih interakcijah, kot je igranje iger ali preverjanje novic (dejavnosti, ki jim lahko pomagajo, da se težavi izognejo).
"Ta študija kaže, da so mladi moški, ki so bili depresivni, bolj kot mlade ženske bolj ujeti v začaran krog, kjer depresija kasneje vodi do bolj sedečega vedenja, kar pa lahko prispeva k kasnejšim zdravstvenim težavam, ki vključujejo tudi depresijo." je rekel Low.
»Kar moramo storiti, je ugotoviti, kako najbolje posredovati na začetku procesa. In ena od stvari, ki jo zdaj preučujemo, je, kako lahko ta spletni čas in stvari, kot so mobilne aplikacije, najbolje uporabimo za pomoč mladim, da se spoprimejo z depresijo in postanejo bolj fizično aktivni. "
Članek najdete v reviji Preventivna medicina.
Vir: Univerza McGill
