Zdrav um, zdravo telo pri najstnikih

Po mnenju Emily Shaffer-Hudkins in njene ekipe z Univerze na Južni Floridi so srečnejši mladi tudi bolj zdravi. Trdijo, da bi bila pozitivna čustva in razpoloženje mladostnikov ter njihovo zadovoljstvo z življenjem lahko pomembnejša od njihove stopnje tesnobe ali depresije. Če pogledamo tako imenovano "subjektivno počutje" najstnikov, bi lahko pomagali prepoznati tiste, ki bi lahko v prihodnosti razvili zdravstvene težave, in jih usmeriti z ustreznimi preventivnimi strategijami. Delo Shaffer-Hudkinsa je objavljeno v reviji Uporabne raziskave na področju kakovosti življenja.

Do danes se je večina raziskav, ki preučujejo razmerje med duševnim zdravjem in telesnim zdravjem mladih, osredotočila predvsem na to, kako so simptomi slabega duševnega zdravja ali psihopatologije, kot sta tesnoba in depresija, povezani s telesnim delovanjem. Ta pristop ne upošteva potencialnega vpliva pozitivnih kazalcev duševnega zdravja, kot so pozitivna čustva in stanja razpoloženja ter zadovoljstvo z življenjem, znano kot subjektivno počutje.

Študija Shaffer-Hudkinsova je prva, ki je preučila tako pozitivne kot negativne kazalnike duševnega zdravja v zvezi s telesnim zdravjem na vzorcu 401 učencev od 6. do 8. razreda iz predmestne srednješolske šole na jugovzhodu ZDA. Najstniki so ocenili svoje zadovoljstvo z življenjem, ne glede na to, ali so se pred kratkim počutili navdušene, močne in ponosne (pozitiven afekt), pa tudi osamljene, krive in žalostne (negativni afekti). Vprašali so jih tudi o občutku umaknjenosti, tesnobe in depresije ter o prestopniškem in agresivnem vedenju (vsi kazalci psihopatologije). Na koncu so raziskovalcem povedali še o svojem fizičnem zdravju.

Na splošno je bilo zaznavanje dobrega fizičnega zdravja močno povezano z zadovoljstvom v življenju in občutkom navdušenja, moči in ponosa. Tisti, ki so se počutili osamljene, bolj krive, bolj zaskrbljene in depresivne in so bolj verjetno pokazali neželena vedenja, so poročali, da so fizično manj zdravi. Natančneje, kazalci duševnega zdravja so pojasnili 30 odstotkov razlike v ocenah telesnega zdravja, štirje od petih kazalnikov duševnega zdravja pa so bili edinstveni napovedovalci telesnega zdravja. Največji učinek je imel zlasti pozitiven učinek.

Glede na te ugotovitve avtorji trdijo, da je treba pri razvoju celovitega modela duševnega zdravja upoštevati tako pozitivne kot negativne kazalnike duševnega zdravja. Wellness modeli morajo biti celostni s skupnim pristopom duha in telesa.

Sklepajo: »Ugotovitve iz sedanje študije poudarjajo pomembnost upoštevanja pozitivnih zdravstvenih usmerjenih kazalnikov duševnega zdravja med mladimi. Subjektivno počutje je pomemben, edinstven in glavni napovednik pomembnih izidov telesnega zdravja v mladosti in je močneje povezan s telesnim delovanjem kot psihopatologija. Preučevanje samo psihopatologije lahko privede do podcenjevanja razmerja med duševnim in telesnim zdravjem pri mladih. "

Referenca

Shaffer-Hudkins E et al (2010). Kako duševno zdravje mladostnikov napoveduje njihovo fizično zdravje: edinstveni prispevki kazalnikov subjektivnega počutja in psihopatologije. Uporabne raziskave v kakovostnem življenju; DOI 10.1007 / s11482-010-9105-7

Vir: Springer