Fizikalna terapija za Whiplash

Fizikalna terapija je učinkovita možnost zdravljenja bič, zlasti v kombinaciji z drugimi postopki zdravljenja, kot so krepi in zdravila. Pri bičiranju so mehka tkiva v vratu poškodovana, zato lahko fizični terapevt sodeluje z vami, da obnovi pravilno delovanje in gibanje teh tkiv.

Pasivni tretmaji pomagajo sprostiti vas in vaše telo. Imenujejo jih pasivni, ker vam ni treba aktivno sodelovati. Vir fotografije: 123RF.com.

Fizikalna terapija vključuje tako pasivno kot aktivno zdravljenje. Pasivni tretmaji pomagajo sprostiti vas in vaše telo. Imenujejo jih pasivni, ker vam ni treba aktivno sodelovati. Najverjetneje čutite akutno bolečino zaradi udarcev z bičem, zato boste verjetno začeli s pasivnimi tretmaji, ko se vaše telo zdravi in ​​/ ali prilagodi bolečini. Toda cilj fizikalne terapije je vstopiti v aktivna zdravljenja. To so terapevtske vaje, ki krepijo vaše telo, tako da ima hrbtenica boljšo podporo.

Pasivni tretmaji za Whiplash

Masaža globokega tkiva: Ta tehnika cilja na mišično napetost, ki se lahko razvije kot posledica bičenja. Terapevt z neposrednim pritiskom in trenjem poskuša sprostiti napetost v mehkih tkivih (ligamenti, kite, mišice). To naj bi jim pomagalo hitreje ozdraviti.

Vroča in hladna terapija: Z uporabo toplote si fizioterapevt prizadeva priti več krvi na ciljno območje, ker povečan pretok krvi na to območje prinese več kisika in hranil. Kri je potrebna tudi za odstranjevanje odpadnih stranskih produktov, ki nastanejo zaradi mišičnih krčev, prav tako pa pomaga pri celjenju.

Hladna terapija upočasni prekrvavitev in pomaga zmanjšati vnetje, mišične krče in bolečine. Vaš fizikalni terapevt bo izmenično uporabljal toplo in hladno terapijo.

(Ko se prvič poškodujete - v prometni nesreči ali pri drugem dogodku, ki povzroča travmo - lahko to tehniko vroče in hladne terapije uporabljate doma. Najprej uporabite led za odstranjevanje vnetja in po prvih 24 do 48 urah, lahko preklapljate med ledom in vročino. Vročina bo pomagala sprostiti napete mišice in povečala prekrvavitev do poškodovanega območja. Povečana cirkulacija pospešuje hitrejše celjenje. Kot opomnik, nikoli ne postavljajte ledu ali toplote neposredno na kožo - zavijte jo v brisačo, na primer.)

Ultrazvok: s povečanjem krvnega obtoka ultrazvok pomaga zmanjšati mišične krče, krče, otekline, okorelost in bolečino. To stori tako, da zvočne valove pošlje globoko v mišična tkiva in ustvari nežno toploto, ki poveča cirkulacijo in celjenje.

Aktivni tretmaji za Whiplash

V aktivnem delu fizikalne terapije vas bo vaš terapevt naučil različnih vaj, s katerimi boste delovali na svoji moči in razponu gibanja (kako enostavno se premikajo vaši sklepi). Vaš program fizikalne terapije je individualiziran, upoštevajoč vaše zdravje in anamnezo. Vaše vadbe morda niso primerne za drugo osebo z biči in bolečinami v vratu.

Po potrebi se boste naučili popraviti držo in vključiti ergonomska načela v svoje vsakodnevne aktivnosti. Tudi če si opomorete od bičevanja, bi vam to držalo pomagalo, ker boste lahko preprečili druge oblike bolečine v vratu, ki se razvijejo iz vsakodnevnega življenja.

Na splošno je cilj fizikalne terapije za bolnike z bičmi pomagati zmanjšati mišične krče, povečati prekrvavitev in spodbujati celjenje vratnih tkiv.