Počitek: Možnost zdravljenja spondilolisteze

Morda se zdi kontraintuitivno, včasih pa najprimernejše zdravljenje spondilolisteze sploh ni zdravljenje. Če vam vretenca ne drsijo naprej in če spondilolisteza ne povzroča bolečine, morda ne boste potrebovali nobenega zdravljenja.

Če imate epizodo akutne bolečine, se boste morda morali nekoliko ublažiti.

Če imate epizodo akutne bolečine, se boste morda morali nekoliko ublažiti. Nedolgo nazaj - v zadnjih 15 letih - so zdravniki priporočali obsežen počitek v postelji za bolečine v hrbtu. Njihovo razmišljanje se je sicer spremenilo, saj je preveč časa počitka lahko škodljivo. Na primer, lahko oslabi vaše mišice, kar bi lahko povzročilo večje težave s hrbtom. Zdaj zdravniki priporočajo 2 ali 3 dni počitka v postelji.

Če imate bolečine med določenimi dejavnostmi, je najbolj praktičen korak, da prenehate izvajati te dejavnosti. Zdravniki običajno priporočajo, da se ljudje s spondilolistezo izogibajo dejavnostim, ki preveč pritiskajo na spodnji del hrbta (ledvena hrbtenica). To bi vključevalo športe, kot so gimnastika, rokoborba in nogomet. Vendar spondilolisteza ne pomeni, da nikoli več ne morete sodelovati v teh dejavnostih. O svojih dejavnostih se morate pogovoriti s svojim zdravnikom in on vam bo pomagal odločiti, kaj lahko in česa ne morete storiti.