Poganjki - sevi - Poškodbe mehkega tkiva

Obstaja veliko vrst motenj hrbta in vratu, ki prizadenejo večino prebivalstva v ZDA. Poškodba, staranje, splošno zdravje in življenjski slog lahko vplivajo na razvoj nekaterih stanj. Znano je, da je večina motenj hrbtenice posledica poškodb mehkega tkiva, strukturnih poškodb in degenerativnih ali prirojenih stanj.

Znano je, da je večina motenj hrbtenice posledica poškodb mehkega tkiva, strukturnih poškodb in degenerativnih ali prirojenih stanj. Vir fotografije: 123RF.com.

Poškodbe mehkega tkiva

V mehka tkiva so mišice, kite, ligamenti in živci. Poškodba teh tkiv lahko povzroči nepotreben stres hrbtenici. Da bi vam predstavili, kako stres vpliva na hrbtenico, upoštevajte naslednje informacije. Upoštevajte, da so številke razmeroma natančne, če uporabljate pravilno držo in mehaniko telesa.

Leži ravno na hrbtu, zelo malo pritiska na hrbtenico. Ko človek stoji pokonci, se tlak dvigne trikrat in med sedenjem štirikrat. Sile, ki prizadenejo spodnji del hrbta, se lahko dvignejo petkrat, ko dvignete škatlo srednje teže. Toda kaj se zgodi, ko se slaba drža kombinira s pomanjkljivo telesno mehaniko? Te številke bi se stopnjevale, kot kaže naslednji primer:

• Slaba mehanika karoserije: upogibanje v pasu, namesto do kolen, da bi dvignili nekaj lahkega od tal. To gibanje lahko povzroči kar 10-krat večjo količino nepotrebnega stresa hrbtenici. Mikro travme ali mini poškodbe mehkega tkiva so lahko posledica nepravilnega gibanja, zlasti kadar se ponavljajo. Ni presenetljivo, zakaj toliko ljudi trpi zaradi bolečin v hrbtu in vratu.

Poganjki in sevi

Oba pogoja po definiciji pomenita, da se je nekaj raztegnilo zunaj običajnega. Razmislite o Daveu, ki od lanske zime ne lovi snega in se je odločil, da bo poskrbel za svojo dovoznico po prvi veliki nevihti. Več kot verjetno bodo Daveove mišice hrbta in vratu postale napete, kar bo povzročilo bolečino, nežnost in okorelost. Zakaj? Dave je prisilil svoje mišice, da presegajo to, kar počne rutinsko.

Mišično tkivo se lahko obremenjuje, ko preseže sposobnost za delo. Redna vadba pomaga krepiti mišice, kar jim omogoča daljše delo. Mišice so delovni konji hrbtenice. Poleg mišičnega tkiva lahko izpahi in sevi vplivajo tudi na ligament ali tetivo. Ligamenti pritrjujejo kost na kost in tetive pritrjujejo mišico na kost. Zvito gleženj je primer iztegnjenega ligamenta.

Glavnina hrbta je mišica. Izjemna sila lahko poškoduje mišico. Med prometno nesrečo se lahko telo nenadoma vrže naprej, nazaj in vstran. Ti gibi lahko povzročijo hiperekstenzijo (prekomerno gibanje naprej) in hiperfleksijo (prekomerno gibanje nazaj), kar lahko povzroči, da se mišice, ligamenti in kite raztrgajo.

Simptomi iztegnjenosti in napenjanja vključujejo nenadno, ostro in trdovratno bolečino na mestu poškodbe, ki ji sledi oteklina. Bolnik lahko misli, da se je zlomil kost. Če bo poiskala zdravniško pomoč, bo zdravnik med fizičnim pregledom postavil več vprašanj o poškodbi. Ko je indicirano, se opravi rentgen, da se izključi nepravilnost (npr. Zlomljena kost). Zdravnik lahko v fazi zdravljenja predpiše zdravila za zdravljenje bolečine, vnetja in krča.

Po poškodbi mehka tkiva preklopijo v visoko prestavo, da začnejo postopek celjenja. Cirkulirana kri hitro prehrani do poškodbe in odnese odpadke. Poganjki in sevi se običajno samozdravimo v roku dveh do treh tednov.

Zdravljenje lahko vključuje fizikalno terapijo, ki jo spremlja raztezni program, da se prepreči nastanek brazgotin, kar je lahko izčrpavajoče. Brazgotinsko tkivo ni normalno tkivo, ampak je rezultat celjenja. Razmislite o brazgotinah, ki se pojavijo na koži po močni opeklini. V večini primerov so brazgotine bolnika vse življenje, razen če jih kirurško odstranimo. V primeru mišic, ligamentov in tetiv lahko fizični terapevt trenira brazgotinsko tkivo, da posnema delovanje tkiva pred poškodbo. Kadar ima ligament raztrgano brazgotino, se lahko uporabi za pomoč pri zagotavljanju omejene trdnosti.

Mišični spazmi so pogosti

Mišice, ki niso bile kondicionirane, morda ne bodo mogle rešiti dodanih zahtev. Kadar je mišica preobremenjena ali preobremenjena, je njen odziv v krč. Bolečina, ki jo povzroča mišični krč, je lahko tako huda, bolnik se boji, da nekaj resnega ni v redu. Intenzivnost bolečine lahko onemogoči in vpliva na držo (npr. Upognjena na eno stran).

Whiplash

Whiplash je hiperekstenzija in poškodba hiperfleksije, ki lahko povzroči mikro travmo mehkih tkiv v vratu in zgornjem delu hrbta. Sile v hrbtenico, ki nastanejo med prometno nesrečo, lahko povzročijo, da se glava in vrat nenadoma in hitro premikata naprej, nazaj in vstran. Mišice, ligamenti in kite v hrbtenici se lahko raztegnejo preko običajnih meja, kar povzroči mikro travme ali majhne solze v mišicah, ligamentih in tetivah. Simptomi lahko vključujejo bolečino, pekočino.

Zdravljenje proti bičem lahko vključuje mehak vratni ovratnik, ki pomaga dvigniti nekaj teže lobanje z nežnih tkiv vratu, ramen in hrbta. Ovratnica pomaga imobilizirati in zaščititi predel materničnega vratu v začetni fazi celjenja. V večini primerov je bič samoomejevanje. Zdravi se v obdobju od štiri do šest tednov. Včasih bičanje lahko povzroči dolgotrajne (kronične) težave nehirurške narave. Redko bičkanje ustvari hudo motnjo, ki zahteva operacijo.

Oglejte si vire

Ta članek je odlomek iz knjige " Save Your Aaching Back and vratu: Vodnik za bolnike" , ki jo je uredil dr. Stewart Eidelson.