Najboljše iz naših blogov: 19. junij 2015
Skoraj uradno je poletje. Kaj vam prinese sezona?
Medtem ko daljši dnevi pomenijo olajšanje za tiste, ki trpijo zaradi SAD ali sezonske afektivne motnje, drugi v poletnih dneh doživljajo slabše napade depresije.
Kot otrok je poletje pomenilo dolge odseve časa za prosti tek, plavanje in priložnosti za igro. Toda kot odrasla oseba je lahko tudi eden najbolj obremenjenih zaradi dopustov, vrtanja več dejavnosti in poskušanja vsega razporediti poleg običajnega delovnega urnika. Kako ne pustite, da sezona vpliva na vaše fizično in čustveno počutje?
Namesto da bi se osredotočili na stvari, ki jih želite doseči v tej sezoni, zakaj se ne bi vrnili k lahkoti poletja iz otroštva? Ukvarjajte se s stvarmi, ki bi jih običajno imeli za "zapravljanje časa", na primer branje knjige samo zato, da bi se zabavali, sprehodili se po gozdu s svojimi otroki ali nazdravili drugi sezoni, ki ste jo preživeli z osvežilnim kozarcem ledenega čaja ali limonade .
Lahko si ustvarite tisto vrsto poletja, ki si jo želite, zato naj bo nepozabno. To ne pomeni nujno fenomenalnih potovanj ali enkratnih aktivnosti. Lahko gre preprosto za to, da si dovolite uživati v običajnem poletnem dnevu.
Ljudje se ne spreminjajo
(Otroško čustveno zanemarjanje) - Mislite, da se ne morete spremeniti? Tu sta dva odločilna dejavnika, ki bosta določila, ali ste vi ali nekdo, ki ga imate radi, pripravljeni na pozitiven življenjski premik.
Zakaj sem se zaradi duševne bolezni odločil, da ne bom imel otrok
(Biti čudovito bipolaren) - Težko se je odločiti, toda ena Elaina pogumno deli tukaj. Če ste kdaj pretehtali odgovornost otrok z odgovornostjo, da skrbijo zase, se boste, kot so govorili njeni komentatorji, povezali s to objavo.
Vaša prva terapevtska seja: 9 pomembnih vprašanj
(Skrbniki, družina in prijatelji) - Se pripravljate na prvo sejo s terapevtom? Poskrbite, da mu boste zastavili ta vprašanja.
Pri izbiri partnerja ne naredite teh 10 napak
(NLP odkritja) - Preden najprej skočite v srce, uporabite glavo. Preberite, katerih deset dejavnikov bi lahko pomenilo začetek škodljivega in uničujočega odnosa.
Vse v imenu sramu ...
(Mir, ljubezen in otroške stiske) - Lahko živite življenje, v katerem vlada sram, in tega sploh ne veste. Ta bloger je spoznal, da je veliko njegovih odločitev (npr. Kariera, odnosi in celo stvari, ki jih je kupil) povezano z zgodovino, da se ni počutil dovolj dobro. Naj vas njegova navdihujoča objava osvobodi vseh prepričanj, ljudi in preteklih izkušenj, ki vas trenutno vlečejo navzdol.
