Včasih želim poškodovati druge?

Od najstnika v ZDA: Razumem, da je bila ta vrsta vprašanj že postavljena, vendar noben od odgovorov ali celo sama vprašanja res niso pokrivala tega, kar čutim, tako da ... Tukaj gre.

Imam nenaden impulz, ko sem v bližini glasnih, neurejenih ali čustvenih ljudi, da jih prizadenem. Hudo. Včasih moji impulzi - na katere, pozor, nikoli ne ukrepam - segajo tako daleč, da predlagajo, da jih ubijem; včasih je to le za povzročanje bolečine. Vendar jih hkrati ne želim prizadeti - zdi se samo, da je nasilje edini način, da jih ustavijo. To se kdaj zgodi le pri ljudeh, ki na kakršen koli način pokažejo svoja čustva ali jedo / govorijo / itd. glasno in kolikor razumem, samo zato, da jih odpeljejo in ustavijo svoja dejanja. Del mene nakazuje, da so prešibki, da bi bili zraven, če tako očitno izražajo svoja čustva ali preveč preprosto, če govorijo / jedo / itd. preglasno.

Zaradi nekaterih otroških izkušenj, ki jih raje ne bi delil, ponavadi nimam tolerance do tistih, ki jih dojemam kot "šibke", kar kolikor vem, ni zavestna odločitev. Gre bolj za reakcijo - ko vidim zaznano 'slabost', se neverjetno hitro najezim in želim, da bodisi ustavijo dejanje, ki je pokazalo slabost, bodisi da odidejo. Običajno se temu lahko v socialnih situacijah na splošno izognemo ali pa ga prezremo.

Na žalost se je to dojemanje razširilo na mojo mamo, za katero trenutno skrbim. Z njo si delimo sobo in sem priča njenim različnim čustvenim okvaram, glasnim zvokom in drugim čutnim sitnostim. Moral sem zapustiti sobo, da bi se izognil zvokom, tako da nisem nasedel impulzu, da bi ga sam ustavil.

Ali veste, kako lahko te neželene impulze izginejo? Skrbi me, da bi lahko le ukrepal na njih. Večkrat jih že skoraj imam in to me skrbi, ker jih ne želim prizadeti, ne pravzaprav - hočem le, da se ustavijo, kar ni moja odločitev niti ni moje področje nadzora. Ali me lahko kje usmerite k temu, kar vam lahko pomaga?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Hvala za pisanje. Že ste pokazali, da imate nadzor. Do zdaj ste se upirali vzgibu, da bi prizadeli druge, in zdaj nam pišete tukaj na . Tu je na delu jedro zdravja. Zdaj pa nadaljujmo na tem.

Obstaja rek: "Ljudje ranijo ljudi." Vaš impulz, da poškodujete druge, je verjetno način, kako se spoprijeti z lastno bolečino. Vaša obramba pred kakršnim koli izkazovanjem šibkosti je, da se počutite agresivno. To je razumljivo. Morda deluje tudi kratkoročno, če le odzivate na občutke in ne na dejanja. Ampak, kot že veste, če ne najdete drugih načinov za obvladovanje svojih strahov, se bodo sčasoma pojavili in oba prizadeli koga drugega in se znašli v resnih težavah.

Potrebujete osredotočeno terapijo, ki vam bo pomagala obvladati vse, kar se je zgodilo, o čemer ne želite govoriti. S pomočjo lahko poiščete druge načine, kako se počutiti močne in biti močni. S podporo in nasveti, ki jih lahko nudi terapija, lahko premagate vse, kar vas je tako globoko prizadelo. Prosimo, poskrbite zase tako, da poiščete terapevta, ki je specializiran za delo z mladimi.

V tem času: Najstnikom je na voljo vrsta odprtih telefonskih linij. Klici so zaupni in brezplačni. Obiščite https://psychcentral.com/lib/common-hotline-phone-numbers/ in poiščite telefonske številke. Svetovalci so vam na voljo, da vam pomagajo spregovoriti o vsem, kar vas takrat skrbi, in vam pomagajo poiskati nadaljnjo pomoč, če jo potrebujete.

Želim ti dobro.
Dr. Marie