Paranoičen, če moja mama vara

Živjo. Lani sem postal popolnoma paranoičen glede svoje mame, če vara mojega očeta. Vse se je začelo z intimnim novoletnim besedilom želja mojega očeta. Tri mesece sem trpel za paranoiki, čeprav jih nisem imel, vsi namigi pričakujejo, da bodo pošiljali sporočila in moja mama bo izbrisala njegova besedila. (kar se je pravkar zgodilo 3-krat) Nato sem se pogovorila z mamo in ugotovila, kako neumna sem. Bil sem tako sram svoje paranoje.
Tam se je končalo, toda pred nekaj dnevi sva bila z mamo na potovanju in kupila je škatlo posebnega piškota. Ni omenila, za koga je to kupila in ko sem tukaj rekel, da ti piškoti niso okusni, mi je rekla, da jih je v redu prinesti na delo za kolege. (Spomnim se tudi, da mi je že prej rekla, da jih mora kupiti, in nisem prepričan, če je omenila, da jo je sb prosil, naj mu jih kupi ali ne) Pri pakiranju je obdržala tudi torbo trgovine. in takrat sem se spomnil, da noče, da njeni kolegi vedo, da je na potovanju. Paranoja se je začela. Ne bi moglo biti za kolege. Vsi strašni občutki iz lanskega leta so mi prišli v glavo. Ima skrivnega prijatelja? Ni kupila ničesar vrednega (je pa kupila nekaj dragih daril za mojega očeta), a ideja, da bi mama kupila darilo za moškega, me je obupala, odkar smo se vrnili.
Tudi mene muči tesnoba in v zadnjem letu in pred dvema letoma sem postala resnično paranoična, glede nosečnosti brez vdora, zaradi varanja mojega fanta in mamice, in vse je bilo lažno.
Ne vem, kaj naj storim. Ne vem, ali imam prav, da sem paranoičen in bi moral kaj storiti glede mame, ali pa sem bolan. Prosim pomagaj mi.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Dejstvo, da se ti občutki s časom širijo in različni ljudje kažejo, da je morda čas, da ocenjevanje ugotovi, kaj se dogaja. Če bi šlo za osamljene incidente brez teme, bi lahko gledali vsakega posebej. A sliši se, kot da ste se zavedali, da kljub dokazom še vedno imate te občutke. Priporočal bom dve stvari. Prva je v oceni zunanjega opazovalca. Nočete še naprej iskati preverjanja iz svojih tesnih povezav. To pomeni, da se o teh pomislekih pogovorite s profesionalnim terapevtom. Zavihek za pomoč na vrhu strani vam lahko pomaga najti nekoga na vašem območju. Drugi je vzeti v roke knjigo z imenom Faktor odpornosti. Ta knjiga vam lahko pomaga najti načine za izpodbijanje lastnih misli, kar vam lahko pomaga.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @