Utrujen sem od razmišljanja, da je moje življenje zapravljanje

Iz ZDA: No, tukaj gre:

Sovražim se in ne maram večine ljudi. Svoje prijatelje sem odrinil stran / iz svojega življenja. Čutim, da se z lastno družino ne morem pogovarjati o svojih resničnih občutkih. Že 20 let (od srednje šole) nisem v romantični zvezi, kar samo še povečuje moje gnus do samega sebe. Nimam samozavesti. Sem v karieri, ki vliva mačizem, česar pa nimam. Večino vsak dan pomislim na besedo »s« in to je že od Jr. High.

Moja socialna tesnoba se je spiralo do te mere, da nikoli ne zapustim hiše (pokukam skozi okno, še preden dobim pošto ali odnesem smeti). Brez socialnih medijev, ker mi srce bije iz prsi in naredi preprost komentar. Zdi se mi, kot da mi vesolje postavlja vse možne ovire na poti. Na koncu se vedno počutim slabše.

To je le nekaj dolgega seznama vprašanj, s katerimi se spopadam vsak dan. Svoje občutke sem poskušal popiti med dvajsetimi leti, ki so se zaključili s 30-dnevnim bivanjem v rehabilitaciji do 32. leta. Od takrat nisem več pil in ne jemljem mamil, razen kajenja trave od 13. leta dalje.

Bojim se antidepresivov, ker ne želim postati odvisen. Ob preteklih obiskih zdravnikov, čeprav je bilo to na konici jezika, mi je bilo preveč nerodno vprašati o depresiji. Ampak čutim, da sem na koncu, kar me je pripeljalo do tega, da ustvarim račun in "vprašam terapevta". Edino, kar čutim, da mi je naklonjeno, je neverjetno močan občutek empatije do vsega, še posebej do živali. Noro, kajne?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Ne. Ni noro. Verjetno trpite za depresijo, pa tudi socialno tesnobo.

Nehajte se šaliti, prosim. Da, jemljete zdravilo. Plevel vam niti malo ne pomaga. Pravzaprav, čeprav se morda počutite nekoliko bolje, verjetno prispeva k težavi.

Že veste, da potrebujete pomoč. Zato ste nam pisali. Zdaj sledite svojim dobrim instinktom in poiščite pomoč, ki jo potrebujete in si jo zaslužite. Začnite s popolnim zdravniškim pregledom, da se prepričate, da ni nediagnosticirane zdravstvene težave, ki je del težave. Bodite iskreni glede tega, kako pogosto kadite travo.

Nato se posvetujte z zdravnikom za napotitev k pooblaščenemu terapevtu. Prva stvar, ki se bo zgodila, je temeljita ocena. Potem se boste s terapevtom pogovorili o priporočilih terapevta.

Zdravila se lahko priporočajo ali pa tudi ne, vendar je treba o tem vsaj nekaj spregovoriti. (Postopek predpisanih zdravil vam bo verjetno naredil več kot marihuana.) Še bolj pomembno pa bo, da boste prišli do korenin svojih občutkov in vam zagotovili podporo pri sprejemanju potrebnih ukrepov za spremembo svojega življenja.

Prosimo, sledite. Šele v 30-ih letih. Če boste poskrbeli zase s pomočjo, ki jo potrebujete, so lahko pred vami desetletja dobrega življenja.

Želim ti dobro.
Dr. Marie