Kako poteka vaš izziv za srečo?

Kar neverjetno je, leto 2011 je na polovici. Kako ste, če ste se pridružili izzivu sreče 2011?

Če ste uspeli ohraniti celo eno ločljivost, si podarite veliko zlato zvezdo. Težko je spremeniti spremembe; potrebna je čuječnost, samospoznavanje in samoobvladovanje. Pogosto sem presenečen nad tem, kako težko je narediti celo spremembo, ki je prijetna, na primer moje resolucije Preberi več ali Skoči. Zakaj se je tako težko potisniti k nečemu, kar bi jaz všeč delaš? Pa vendar je.

Ali ste sledili kakšni resoluciji, ki je posebno vplivala na vašo srečo?

Vedno sem radoveden, da slišim, kaj so ljudje poskusili in kaj je delovalo. Na moje presenečenje je na primer ena izmed resolucij, ki jo najpogosteje slišim, ... Poskrbite si posteljo! To je tako majhna akcija, vendar se zdi, da veliko ljudi nekako spremeni. Pojdi na sliko.

Kako ste se obdržali odgovornosti? Uporabljam svoj grafikon ločljivosti (če želite videti kopijo, mi pišite na gretchenrubin1 na gmail dot com). Nekateri ljudje uporabljajo Happiness Project Toolbox. Nekateri ustanovijo skupine za projekt sreče. Kaj vam je uspelo? Odgovornost je tako pomembna; brez odgovornosti je enostavno narediti velike načrte za spremembe, nato pa jih na koncu opustiti.

Preizkusite to didnNe deluje? Ali s čimer se preprosto niste mogli držati? Že nekajkrat sem poskušal voditi dnevnik o hrani in iz nekega razloga preprosto ne morem obdržati te ločljivosti. Ena najzahtevnejših in tudi najbolj priljubljenih resolucij je ta, da se bolj razgibate. Dolga leta sem se trudil, da sem si navadil redno vadbo.

Navdušujoče je videti, da se je izzivu sreče 2011 pridružilo več kot 10.000 ljudi. Če se še niste prijavili, se pridružite zdaj. Študije kažejo, da boste z dejanjem, kot je prijava, lažje odgovorni za svoje sklepe. In ni pomembno kdaj ti začni; pomembno je, da začnete. Vsak teden tukaj objavljam ideje za resolucije, ki bi jih morda želeli sprejeti za svoje lastno projekt sreče. Objavim tudi tedenski video s predlaganimi resolucijami.

Tako me zanima, kako slišim izkušnje ljudi z lastnimi resolucijami. Kaj je in kaj vam ni uspelo pri vašem projektu sreče?

* * *

Očaral me je ta seznam najpogostejših priimkov po državah. Izkazalo se je, da je Smith v ZDA najpogostejši priimek (1,006%).

Če vam je blog všeč, vam bo knjiga všeč! Prosimo, razmislite o projektu sreče (ne moremo se upreti omembi: # 1 New York Times najboljši prodajalec).