Koliko peska imate? Duckworth vam bo pomagal ugotoviti

Angela Duckworth upravlja laboratorij Duckworth na Univerzi v Pennsylvaniji, ki preučuje medsebojno vplivanje peska in samokontrole. Glede na spletno stran:

»Grit je težnja po ohranjanju zanimanja in prizadevanja za zelo dolgoročne cilje. Samokontrola je prostovoljna regulacija vedenjskih, čustvenih in pozornih impulzov ob trenutnih razveseljivih skušnjavah ali preusmeritvah. "

Duckworth je študirala pri Martinu Seligmanu, očetu pozitivne psihologije, na univerzi v Pennsylvaniji, kjer je izredna profesorica. Osredotočila se je na to, kaj pomeni uspeti. Strast in vztrajnost sta bistvo uspeha in tega nihče ne ve bolje kot Duckworth. Njene obsežne raziskave so odkrile nekaj globokega.

"Značaj je vsaj tako pomemben kot IQ," pravi Duckworth.

Raziskave Duckworth so ji pred kratkim prinesle 625.000 dolarjev štipendije MacArthur. To je izredna čast. V medijih so ga zaradi pomembnosti izbranih poimenovali kot "genialno" nagrado, vendar nagrada več kot le prepozna to, kar je prejemnik že naredil.

Čeprav naj bi ga cenili in praznovali, je v veliki meri namenjen navdihu in spodbujanju ustvarjalnega razvoja. Posebej se ponuja za napredovanje potenciala zmagovalca za ustvarjalno izražanje njegovega dela. V zvezi s tem je potencial Angele Duckworth ogromen. Več o njenem delu si oglejte v tem videu.

Duckworth in njen sodelavec sta oblikovala ukrep peska in samokontrole, ki bi lahko napovedal uspešne rezultate v različnih situacijah bolje kot drugi ukrepi, kot je standardizirano testiranje. Gritovi rezultati so napovedovali končno uvrstitev v Scripps National Spelling Bee, vztrajnost na vojaški akademiji West Point in maturo v javnih javnih šolah v Chicagu. Poleg tega je ugotovila, da so ukrepi samokontrole boljši napovedniki kot IQ obeh ocen izkaznic in izboljšanje teh ocen.

Svoj lastni rezultat peska (brezplačna registracija) najdete tukaj iz laboratorija Duckworth, tako da kliknete povezavo na desni strani.

V zelo inovativnih raziskavah je Duckworth lahko dokazal, da lahko otroci pridobijo sposobnost samokontrole z učenjem taktik, ki jim pomagajo sprejeti in nato ponotranjiti te veščine. Potencial za uporabo teh strategij se zdaj razvija.

Začela je že preučevati, kako lahko samokontrola zaščiti otroke pred škodljivim povečanjem telesne mase - še posebej, ko vstopajo v mladost - in kako je samokontrola povezana z nižjimi stopnjami vedenja, kot so kajenje cigaret, uživanje marihuane in popivanje. Našla je celo dokaze, da otroci z višjo stopnjo samokontrole sčasoma pridobijo več prijateljev.

Eno glavnih poti za ustvarjalni potencial tega dela bomo verjetno našli z uporabo namernih sprememb. Duckworth meni, da je usmeritev raziskav na področju, kako pomagati popraviti neprilagojena ali napačna prepričanja. Na svoji spletni strani pojasnjuje, kako bi to delovalo:

… Posameznike, ki verjamejo, da sta frustracija in zmedenost znak, da bi morali prenehati s svojim početjem, lahko učijo, da so ta čustva med učnim procesom pogosta. Prav tako posameznike, ki verjamejo, da se je za vsako ceno treba izogniti napakam, lahko naučimo, da najučinkovitejša oblika prakse ... vključuje reševanje izzivov, ki presegajo trenutno stopnjo usposobljenosti.

Vsi vemo, da je res, da nas vsi najboljši nameni ne bodo premaknili naprej brez samokontrole. Pesek je dolgoročno prizadevanje za cilj, samokontrola pa je neposrednejši boj s skušnjavami, ki nas odnesejo iz tira. Fuzija samokontrole in motivacije nam pomaga doseči cilj. Potrebujemo oboje. Ali kot je rekel Lao Tzu:

»Obvladovanje drugih je moč. Obvladovanje samega sebe je resnična moč. «

Od vseh nas tukaj na Psych Central iskrene in iskrene čestitke Angeli Duckworth za osvojeno to najprestižnejšo nagrado.