Glasbena intervencija: od pomirjanja živcev do odvajanja bolnikov od ventilatorjev
Ker lahko glasba v določenem trenutku izzove določeno čustvo, je lahko učinkovita strategija spoprijemanja. Glasbena terapija lahko privede do zmanjšanja stresa in olajša simptome depresije. Naš glasbeni okus nam lahko celo pove več o sebi in nam pomaga prebroditi čustva. Toda, ali nam lahko glasba pomaga pri zdravljenju? Rezultati nove študije kažejo, da lahko.
Študija Univerze v Pittsburghu je pokazala, da so bolniki, ki so se odvajali od dolgotrajne uporabe mehanskega ventilatorja, poslušali glasbo bolje kot tisti, ki tega niso storili. Pacientom, ki so se odločili za sodelovanje v "glasbeni intervenciji", je bilo dovoljeno, da v času odstavitve poslušajo glasbo po svoji izbiri vsak drugi dan. V dneh, ko so poslušali glasbo, so ti pacienti dramatično zmanjšali hitrost dihanja, poslabšali dihanje in tesnobo. Raziskovalci verjamejo, da bi lahko z glasbenim posegom bolniki hitreje dihali sami.
Kaj je pri glasbi tako terapevtsko?
Medkulturna študija, objavljena v začetku letošnjega leta, je pokazala, da čeprav se vsi razlikujejo glede tega, v kakšni glasbi se počutijo dobro ali se počutijo slabo, pa se zdijo njihovi subjektivni in fiziološki odzivi na to, kako vznemirljivi ali pomirjujoči se jim zdijo glasbeni deli univerzalni.
"Ljudje že nekaj časa poskušajo ugotoviti, ali način, kako se odzivamo na glasbo, temelji na kulturi, iz katere izhajamo, ali na nekaterih univerzalnih značilnostih same glasbe," je povedal avtor študije Stephen McAdams iz McGillove šole Schulich School of Glasba. "Zdaj vemo, da gre dejansko za oboje."
V tem prejšnjem članku avtorica Malini Mohana razlaga, kako glasba presega druge čutne izkušnje in se dotakne možganskih področij, povezanih z motivacijo, nagrado in čustvi. "Čustveni, jezikovni in spominski centri možganov so med obdelavo glasbe povezani," piše. Dejansko je "glasba lahko tako vznemirljiva in izjemna, da jo lahko opišemo le tako, da stoji na pol poti med mislijo in pojavom."
Glasba je morda edina stvar, ki pomirja mojo zaskrbljenost zaradi vstopa na letalo. Sovražim vse fiziološke občutke, ki izvirajo iz začasne ustavitve v zraku. Vadim dihalne vaje, napenjam in razpenjam mišice ter se osredotočam na preostanek dneva, ko pridem tja, kamor grem. Toda med nekaterimi turbulencami med letom nič ne deluje bolje kot seznam predvajanja - po možnosti pesmi z lepim poskočnim utripom, ki se ujemajo s trmastim poletom.
Spomnim se, da sem prebrala knjigo z zastrašujočimi letaki, v kateri avtor predlaga, da posluša Jerryja Leeja Lewisa "Whole Lotta Shakin 'Goin' On", ko je zadela turbulenco. Zdelo se mi je grozno, toda v pomoč. (Poleg tega se zdi, da "Roll With The Changes" REO Speedwagon in "Tap Out" The Strokes delata trik v grobem zraku.)
Če sem spremenil svoje razpoloženje iz čistega, neokrnjenega strahu v nekaj pozitivnega, sem se počutil močno. Bila sem malo srečna, nekoliko plesna, malce nostalgična in nekako vesela. Takrat sem prvič videl svoj leteči strah kot nekaj, kar sem lahko nadzoroval. Moj strah je temeljil na čustvih, ne na resničnosti. Ni bilo postavljeno v kamen. Glasba je bila darilo.
Glasba lahko z nami govori tako, kot ne more nič drugega. Odpre nam vrata v nova mesta v naših mislih in nas nahrani na skorajda duhoven način. Kako vas je glasba pomirila ali rešila?
