Kako ravnati s prtljago?

Torej, moja punca je pred kratkim delila z mano, da je bila v intimnem razmerju s še 4 ljudmi, preden smo bili skupaj. Po eni strani se s tem strinjam, ker imamo vsi prtljago in imam rad to punco, zato jo lahko prebolim. Toda po drugi strani sem v glavi začel igrati primerjalno igro in ne morem si pomagati, da ne bi čutil, da ji bom morda kaj zamudil. Še vedno sem devica, tako da če bom seksala, bom prvič, toda že je bila tam. Zdaj si ne morem kaj, da ne pomislim na njene pretekle partnerje in se preprosto razočaram. Zdaj postaja ovira naši intimi in to ni idealno. Ni res, da ji odpuščam, ker me ni prizadela, zdaj pa je to del najine zveze. Kako naj nadaljujem / spopadem / ji odpustim to?

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP, 12. 5. 2020

A.

Vesel sem, da ste se ujeli, ko ste rekli, da to ni priložnost za odpuščanje. Težava nima nobene zveze z njo. To je povsem na vaši strani ograje in občudujem pogum, ki ste ga pokazali, in vztrajnost pri soočanju s tem vprašanjem.

Od treh možnosti gremo naprej / spopademo se / odpustimo, takoj lahko odstranimo odpuščajočo. Možnost »nadaljuj« je enako napačna, saj so možnosti ZELO dobre, da boste preprosto imeli enake pomisleke pri naslednji in naslednji osebi. Če nadaljujemo, pomeni, da je v zvezi nekaj narobe in nekdo boljši. Nobena od teh stvari se ne zdi verjetna. Pravite, da ste zaljubljeni vanjo in to je dovolj redek pojav, da ne boste želeli izpustiti nečesa, o čemer ste prepričani, za nekaj, kar je morda bolj fantazija. Poleg tega je iskanje mlade ženske, ki nima zgodovine, morda izziv in ne dovolj dobra merila, da bi jo imeli radi.

To vodi k spoprijemanju. Dve vrsti spoprijemanja sta regresivna in transformacijska. Pri regresivnem obvladovanju se preprosto poskušate izogniti težavi, kolikor je le mogoče. Čeprav ta strategija pogosto deluje kratkoročno - dolgoročno postane izčrpavajoča, ker izčrpa vašo samozavest. Veste, da se s težavo niste nikoli ustrezno ukvarjali. Način učinkovitejšega reševanja je prehod na konflikt.

Transformacijsko spoprijemanje vam daje občutek, da je v vašem življenju nekaj težkega in omejevalnega, negotovega in negativnega, kar se mora razvijati. Priporočam vam, da se začnete spoprijemati s tem, da prepoznate, da je to popolnoma vaše, nikakor ne njeno, in prevzamete odgovornost za primerjave in občutke, ki jih imate. Na ta način boj ostane na vaši strani ograje in se ne seli kot težava, za katero meni, da jo mora poskusiti odpraviti.

V bistvu je vprašanje primerjave vrsta izogibanja. Če se primerjate z duhovi, za katere si predstavljate, si nikoli ne morete dati občutka, da vam bo z njo vse v redu, zaradi česar se počutite nezadostno, da blokirate svoje občutke intimnosti. Iz igre se umaknete, še preden ste imeli priložnost sodelovati. Moje najboljše ugibanje je, da se na ta način izognete resničnim strahovom pred uspešnostjo in ustreznostjo, povezanimi z vašo prvo spolno izkušnjo.

Bolj neposreden način je, da se s svojim dekletom začnete pogovarjati o lastnih pomislekih, ne o primerjavah, ampak o tem, kako se bo počutila dobro in če boste od nje želeli kakšno usmeritev ali usmeritev. To je prava intima - pogovor. Če se tega neposredno lotite, se boste lahko spopadli s konfliktom, ne pa se mu izognili z ustvarjanjem fantazij o neprimernosti ljubiteljev duhov.

Seveda, če se vam to zdi prevelik preskok, boste morda želeli imeti individualno terapijo. To lahko ponudite na univerzi ali pa poiščite zavihek za pomoč na vrhu strani, ki vam lahko pomaga najti nekoga na vašem območju.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @