Kako prebolim obsedenost z likom iz animeja?

Od mladeniča iz ZDA: Moja obsedenost z izmišljenim likom posega v čas družine in moje vsakdanje življenje.

Nekaj ​​ozadja, preden začnem. Pred kratkim sem diplomiral na univerzi in od takrat ostajam doma z ožjo družino zaradi trenutne situacije COVID-19. Zaradi tega je poslabšalo težavo, s katero se spopadam zadnjih nekaj let.

Postala sem obsedena z anime likom, skoraj do te mere, da se ji ni vrnila ljubezen, ker je no, izmišljeni lik. Je vse, kar pri deklici občudujem: prikupna in ekscentrična, a z ogromnim srcem. Zdaj se za razliko od drugih izmišljenih likov, v katerih tudi jaz uživam, čutim, da je to preseglo tipično ljubezen do lika.

Za eno me nerazumno motijo, ko jo žalijo ali ranijo bodisi v fan-artu, navijaški fantastiki ali celo v oddaji, iz katere prihaja sama; Ti primeri bi se lahko zadrževali v moji glavi še dneve, tudi tedne preden bi nov primerek zamenjal starega. Zaradi njene splošno prijazne in sladke osebnosti postajam nenavadno preveč zaščitniška nad likom, ki sploh ne obstaja.

Poleg tega se moja obrambnost v zvezi z njo razširi tudi v resnično življenje, kjer ponavadi dajem preveč zalog temu, kdo ji je všeč ali ne. Zaradi slabe samokontrole bom brskal po spletnih mestih, kot je Reddit, in praktično dokumentiral mnenja drugih o njej, včasih tudi takrat, ko sem bil sredi nečesa, kot je gledanje televizije ali igranje video iger. Ujetost pri iskanju njenega imena na spletnih straneh in / ali preprosto prebiranje komentarjev o njej me je odvrnila od stvari v resničnem življenju, kot so druženje z družino, pomoč pri gospodinjskih opravilih, kot je posoda, in skrb za moje akvarije.

Prišlo je do te mere, da je moji družini slabo, ko sem jo nenehno vzgajala, vendar mi je karantena, ki traja, preprečila, da bi naredila eno redkih stvari, ki je pomagala: dejansko izstopiti iz hiše in nekaj narediti. Nenehno me motijo ​​misli o njej in celo o tem, kaj drugi ljudje o njej rečejo vsak dan. Rad bi jo užival kot lik brez nje ali mnenj o tem, kako se mi neprestano zadržuje v mislih in posega v moje vsakdanje življenje. Nazadnje se želim vrniti tudi k doslednemu preživljanju časa z družino. Kakšen nasvet ali predlog?

Vem, da je ta nekje zunaj, ampak hvala v naprej.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 23. 6. 2020

A.

Niste sami. Pravzaprav je s to težavo dovolj drugih ljudi, ki imajo ime: anime otaku. Otaku je opredeljen kot: nekdo, ki ga obsesivno zanima nekaj, zlasti anime ali manga. Toda vedeti, da ste del disfunkcionalne skupine, ni v veliko pomoč, kajne?

Če vas nekaj močno zanima, ni nujno slabo. A kot poudarjate, postane problem, ko posega v odnose in nadaljevanje vsakdanjega življenja. Po teh merilih imate težave.

Očitno ste svoje zanimanje za tega lika lahko omejili na raven res zanimivega hobija, dokler ni zadel COVID in vam niso preprečili drugih stvari. Prav tako bom ugibal, da vas je zaključek fakultete hkrati, ko smo vsi šli v karanteno, dodatno pritiskal. Možnosti za zaposlitev v vašem diplomskem razredu so se znatno zmanjšale. Pri 34 letih bi morali razmišljati o tem, da bi se sami odpravili, vendar verjetno nimate denarja za to. In vrnitev v družinsko družino pri 34 letih je lahko v najboljših časih zahtevna.

Zdi se mi smiselno, da bi se radi izognili vsemu - in anime vam daje popoln "svet", v katerega lahko skočite, da to storite. Vaš lik se ne prepira z vami. Nima pričakovanj glede tega, kaj bi morali početi. Ker je ona vaša stvaritev, natančno ve, kaj storiti, da vas odvrne, potolaži in osreči. V tem smislu je kot srečna droga. Preživljanje časa z njo je popoln pobeg.

Vrnitev v resnično življenje je odločitev. Toda otresti kakršne koli obsedenosti / odvisnosti ni tako enostavno kot "samo reci ne". Potreben je samo-sočutje, samodisciplina in predanost procesu. Kot pri vsaki "drogi" bo tudi obdobje umika odvzeto. Kot pri vsaki "drogi" boste tudi vi morali poiskati druge bolj produktivne stvari, povezane s svojim časom.

Predlagam, da začnete z več stvarmi:

1. Čas, ki ga preživite s svojim likom, omejite na nekaj določenih kratkih obdobij na dan. Morda se vam ne bo treba popolnoma odpovedati svojemu značaju, če boste lahko preprosto uživali v njej, kot bi jo vsak prijatelj, ki ga občasno vidite na kavi. Obiščite. Ne obsedite.
2. Hkrati pojdite na kakšno platformo za video klice in se ponovno povežite s starimi prijatelji. Govorite o vsem, razen o animeju - hobiju, knjigi, novicah in kar koli drugem. Govorimo o starih časih. Pogovorite se o svoji skrbi za prihodnost in o tem, kako imate opravka. Predčasno načrtujte teme za razpravo. Prosite prijatelje, naj vam pomagajo, tako da se ne ujamejo v vaš svet anime.
3. Začnite pripravljati načrt za svoje življenje. Lahko začnete z iskanjem službe. Morda še ne boste mogli iti na razgovore, lahko pa se postavite na linkedIn. BTW: Nekatera podjetja opravljajo praktične razgovore. Vidite lahko, ali lahko na spletu opravite nekaj delovnih mest, da začnete sestavljati življenjepis in zaslužiti malo denarja. Morda boste lahko ustanovili "karantenski mehurček" - skupino prijateljev, ki se strinjajo z enakimi varnostnimi standardi, da se vidijo med COVID-om, da se lahko občasno družijo med opazovanjem socialne distanciranosti. V vašem primeru bi lahko bil balon več kot le družaben. Poiščite lahko tudi prijatelje, ki si medsebojno pomagajo in podpirajo, ko se ukvarjate s trgom dela. Ugotovite lahko, koliko denarja boste potrebovali, da boste imeli svoje mesto in ustvarili proračun. Razvijete lahko vse veščine, ki jih potrebujete, vendar vam trenutno ni treba voditi samostojnega življenja. Ali se morate naučiti več o kuhanju? Pral si perilo? Čiščenje? Upravljanje denarja? Doma je morda kdo, ki bi vas z veseljem poučil.

Obstaja star rek: "Neaktivne roke so hudičeva delavnica". V vašem primeru se neaktivni možgani zataknejo za tisto, kar je enostavno in zanimivo, ne pa za tisto, kar vas bo premaknilo naprej v odraslo življenje. COVID življenje ne bo trajalo večno. Kaj boste storili zdaj, se bo odločilo, ali ste pripravljeni na resnično življenje, ko bo čas, da se lotite kakršne koli naše »nove normalne«.

Želim ti dobro.
Dr. Marie