Težave z anksioznostjo, ki pa jih je bilo strah povedati staršem

Zdravo! Zdaj se borim že 4 leta, ne da bi to komu povedal. Preprosto nisem srečen in se počutim tako. Vedno sem mislil, da je to samo faza in da bo sčasoma izginila, a vse se je poslabšalo, ko sem vstopil v srednjo šolo, začel sem imeti močne težave s podobo telesa, dve leti sem celo imel motnje hranjenja. Toda od poletja 2015 sem nekako nadzoroval to motnjo hranjenja in od takrat jem "normalno". Toda povratek vsakič, ko sem jedel, je bil moj način, da se počutim, kot da imam nadzor, toda ker sem si poskušal opomoči, se mi zdi, da nimam ničesar pod nadzorom, zato sem ta občutek nadzora našel v samopoškodovanju, ampak tesnoba se je še poslabšala. Postala je tako nezdrava, da vpliva na moje fizično zdravje. Ne poskušam dobiti diagnoze, ampak le nekaj nasvetov, kako se pogovoriti s starši (ki o tem ne vedo ničesar, mislijo samo, da sem nekdo zelo živčen), četudi vem, da bi jih to raztrgalo, če bi vedeli da sem si samopoškodovala in kako slabo se počutim. Ali pa obstaja način, da jih subtilno razumejo, da je nekaj narobe, ne da bi neposredno šli k njim? Najlepša hvala, ker ste to prebrali!

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Če prosite za pomoč, ravnate pravilno. Napaka je čakati. Čakanja je konec, če se odločite, da je. Čas je, da prosite za pomoč.

Bodite iskreni do svojih staršev glede tega, kaj je narobe. Vedeti morajo resnico, da vam bodo lahko pomagali najti pravo vrsto zdravljenja. Lahko jim tudi poveste, da ste se posvetovali z licenciranim strokovnjakom v Psych Central, ki je priporočil razmislek o zdravljenju duševnega zdravja. Starši bi morali tudi vedeti, da je vaše simptome zelo mogoče zdraviti s svetovanjem in zdravili.

Starši bi se morda počutili slabo, ker ste trpeli leta, vendar jih to ne bo "raztrgalo". Želijo samo, da ste zdravi in ​​srečni. Z veseljem bodo vedeli, da boste z nekaj posegi spet postali zdrava, srečna hči, kakršna si želijo. Ljubijo vas in ne bodo jim všeč ideje o vašem trpljenju zdaj ali v zadnjih nekaj letih, vendar si predstavljajte, kako huje bi bilo, če bi vedeli, da boste trpeli več let, preprosto zato, ker ste se bali prositi za njihovo pomoč . Zdaj imate moč pozitivno spremeniti svoje življenje s prošnjo za pomoč. Izkoristite svojo osebno moč in poiščite pomoč pri svojih zelo ozdravljivih vrstah težav.

Če te podatke hranite od svojih staršev, boste samo podaljšali vaše trpljenje in navsezadnje tudi njihovo trpljenje. Pri iskanju zdravljenja za duševno zdravje ni sram. Ali je sram obiskati svojega zobozdravnika? Nič drugače ni.

Ko začnete zdravljenje, boste videli, kako koristno je lahko. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle