Kako najti učitelje: Poslušajte svet okoli sebe
»Sedela bi,« je neprimerno ponudila, »neprijetno v svoji koži in si mislila, da bi se splačalo trpeti, ker ko bi končala, bi bila srečna. Kot da bi dobil to nagrado za trpljenje skozi to, za trdost in prerivanje. To je tisto, kar sem mislil, da je meditacija. Toda v resnici nisem poslušal. "
Te besede absolutne neznanke, ko sem sedel nasproti nje na trdem kovinskem blatu v utesnjeni polnilnici v nekoliko neodkritem kotičku zelo zasedenega LAX-a.
Bil sem na 3-urnem postanku sredi odisejnega trekinga, ki me je vodil iz Pariza na Havaje, z odpovedanim letom, deseturnim čakanjem na naslednje letalo in nočjo v mestu, ki ga nisem nameraval obiskati, vse to med dojenjem prvega (in najhujšega) prehlada v prsih, ki sem ga imel v mnogih, mnogih letih. Dobra žalost.
Telefon in računalnik sta potrebovala okrepitev, zato sem se odpravil po letališču in iskal polnilno postajo. Večina jih je bila popolnoma polnih. Nato sem našel enega. "Moti, če priključim?" Sem vprašal.
"Sploh ne," je rekla ženska z nasmehom, ki se je zdel bolj prijeten kot strpen. Brez truda smo začeli nenavaden pogovor, ki je sprožil njene zgoraj navedene komentarje.
Moj novi prijatelj je nadaljeval: "Potem pa sem spoznal:" Pogrešam prekleto piko, kajne? "Dih in to je nagrada v vsakem običajnem trenutku," je dejala s preprosto modrostjo drzni Buda. "Jon Kabat-Zin me je tega naučil."
Zdaj je imela mojo pozornost.
Rečeno je bilo, da tisti, ki resnično poslušajo, vsi postanejo učitelji. V tem trenutku sem bil v tem motečem okolju vesel, da sem poslušal.
Bil sem vesel, ko sem jo slišal govoriti, saj sem se moral toliko časa spet povezati z nečim globljim, ko sem toliko časa preživel z mislijo, osredotočeno navzven. Potovanje je lahko božanska motnja in o njem rad razmišljam kot o svoji obliki meditacije. Potrebna je previdnost, saj lahko najmanjša napaka pomeni zamujen vlak ali izgubljeno prtljago ali še huje.
Res sem nekaj časa užival v svobodi, da sem vse pustil, tako rekoč pustil pokrov učiteljice nazaj na ranču in samo prevzel svet okoli sebe. Toda izpustil sem svojo vsakodnevno rutino in napočil je čas za vrnitev.
Zdaj polna in nasmejana sem spakirala stvari in se poslovila. Taval sem po prenatrpanem letališču, dokler nisem našel območja, ki je bilo nekoliko manj kaotično. Usedel sem se, pospravil vso elektroniko in zaprl oči. Zmehčal sem mišice ramen, nato pa obraz. Začel sem poslušati.
V današnji informacijski dobi se zdi, da marsikdo potrebuje ali želi zapreti čute pred navadnimi preobremenitvami. Toda informacijska doba nas kliče k bolj elegantni ravni zavedanja.
Gre za natančno uglaševanje naše sposobnosti poslušanja, sprejemanja smiselnega. Gre tudi za to, da pustite neumnosti plavati mimo brez kakršne koli navezanosti ali naložbe. To je čuječnost.
Čuječnost je poslušanje - z vsemi našimi čutili. Za vsakogar na duhovni poti je čuječnost glavna meditacija v življenju. To ni nekaj, kar moramo »prebiti«.
Gre za poslušanje tega, kar vidimo, tega, kar čutimo v črevesju, in tistega, kar slišimo okoli sebe in zagotovo v nas. Gre za to, da se naučimo, kako sprejemamo te občutke, nato pa "poslušamo", kako vplivajo na nas. Življenje samo je odlična meditacija, kajne?
Vsak trenutek prejmemo stalen in stalen pretok informacij in signalov iz svojega telesa, iz neposrednega okolja in iz svoje intuicije. Toda z vsemi motnjami te sodobne informacijske dobe je te signale in sporočila mogoče zlahka zmešati.
Moj predlog? Zdaj se prilagodite svojemu božanskemu, izjemnemu, običajnemu življenju.
Kjerkoli že ste, si vzemite trenutek, da zaprete oči in poslušate. Prisluhnite vetru, ki piha na drevesih. Prisluhnite sodelavcem, ki delajo, klaviature klakajo. Prisluhnite trenutnemu klepetanju misli in, kar je še pomembneje, poslušajte tiha hrepenenja svojega srca.
Poslušaj.
Med vadbo poslušanja uživajte v vsem in svet gledajte kot skozi otroške oči. Naj neumnosti plavajo mimo in si dovolite, da vas navadna osupne.
Ta članek je priskrbel duhovnost in zdravje.
