Kriza identitete in huda stiska

Zaradi hitrega pregleda vsega, kar imam v preteklosti, sem si rekel, da sem v zablodi, ko se spominjam dogodkov in pogovorov, ki so se zgodili v nekaj minutah po tem, ko sem se razočaral in zaradi tega naključno izbruhnil in počel stvari. Ne mislim delati, kot da bi si razbil glavo s stene za seboj, ne da bi mi razložili, zakaj sem se pravkar zgodil, diagnosticirali so mi bipolarno depresijo, močno anksioznost in stres, mejno shizofrenijo in verjetne možganske poškodbe na desni strani mojih možganov tega še niso potrdili, ker ne želim vedeti, ali je res, počutim se izgubljeno in kot da mi vse uhaja izpod nadzora in nimam pojma, kdo sem, kaj je resnično in kaj si moj um samo sestavlja in se več bojim, kaj bi lahko bil ali počel, in ne maram osebe, ki sem jo videl, od vsega tega se počutim vsakodnevno iracionalno in noro in se zlomi približno tako pogosto kot v otroštvu in samo ne vem kaj naj naredim z m sebe ali kako ravnati polovico časa in očitno ignorirati vse in vse, ki so včasih v moji bližini, in karkoli izločiti iz vsega, česar najdem velike koščke dni, ki se jih ne morem spomniti, in se naveličam življenja in se vsak dan borim z lastnim umom in poskušam razlikovati od resničnosti in domišljije, kaj je res, od tistega, za kar verjamem, da je resnično in nimam več pojma, kaj naj naredim, so moje misli razpršene in ko to preberem, vidim, da se počutim brezupno, izgubljeno in zmedeno in nočem se počutiti tako vsak dan, vendar nimam možnosti ali motivacije, da bi iskal pomoč in se ves čas sovražil, ker sovražim govoriti o tem, kako se počutim in kaj mislim, da imam težave, ker ne vem, ne morem ločiti enega občutka od naslednjega, ker je vse povezano z razočaranjem ali poslabšanjem, zdi se, da je to vse, kar čutim

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Razumem vaše razočaranje in poslabšanje, vendar so vaši simptomi ozdravljivi. Nenatančno je verjeti, da bi "morali" biti sposobni zdraviti lastne simptome. Strokovnjaki za duševno zdravje se specializirajo za zdravljenje teh simptomov. Obstajajo zdravila in druga zdravila, ki vam lahko pomagajo, da se počutite bolje.

Omenili ste, da niste želeli "ves čas hoditi na psiho." To verjetno ne bi bilo potrebno. Lahko se pripravi načrt zdravljenja, ki ustreza vašim potrebam in ustreza vašemu urniku. Obstaja veliko možnosti, vendar se ena od njih ne bi smela popolnoma izogibati zdravljenju. To bi bila napaka.

Za napotitev k strokovnjaku za duševno zdravje lahko poskusite stopiti v stik s svojim zdravnikom. Druga metoda iskanja dobrih izvajalcev zdravljenja vključuje stik z zavarovalnico. Zagotovijo lahko dodatne informacije o virih v vaši skupnosti. Morda prijatelj ali družinski član pozna ponudnika, ki bi lahko pomagal. Zavedajte se, da vam lahko pomagajo. Trpljenja ne smete sprejeti, če je na voljo zdravljenje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle