Dobra vrsta ranljivosti
Kadarkoli povežem te asociacije, je čustvo vedno negativno konotirano. Kaj pa dobra in bolj koristna vrsta ranljivosti? Kaj pa tisti, pri katerih se delite, da bi lahko vzpostavili povezavo s tistimi okoli sebe?
Menim, da izražanje ranljive države ne zahteva nujno takojšnje razkritje zelo osebnih podatkov.
Verjamem pa, da s tem, ko ljudem pokažete, kdo ste (pomanjkljivosti, muhe in vse ostalo) in jih »spustite noter«, dokazujete ranljivost v pozitivni luči. Prosite, da bi vas videli.
Brene Brown, socialna delavka, ki preučuje človeške povezave, je bila predstavljena v videoposnetku iz leta 2010, ki je dal velik vpogled v moč ranljivosti. "Povezava je razlog, zakaj smo tukaj," je dejala. "To je tisto, kar daje namen in smisel našemu življenju."
Anketirala je dve različni skupini ljudi: tiste, ki so imeli močan občutek ljubezni in pripadnosti, in tiste, ki so se resnično borili s to miselnostjo. Kateri so bili razlikovalni dejavniki med tema dvema skupinama? Ljudje, ki so ponotranjili občutek ljubezni in pripadnosti, so verjeli, da so vredni ljubezni in pripadnosti. Ključna je bila vrednota. Kaj je skupnega posameznikom v tej skupini? Tu je postalo zanimivo.
Ljudje, ki so se počutili vredne ljubezni in pripadnosti, so pokazali pogum, sočutje in povezanost. "Imeli so povezavo zaradi pristnosti," je dejal Brown. "Bili so pripravljeni izpustiti tistega, za katerega so mislili, da bi morali biti, da bi bili to, kar so."
Ranljivost je bila še en skupni imenovalec v skupini. Popolnoma so sprejeli idejo, da so zaradi njih ranljivi tudi zaradi njih. »Govorili so o tem, da je to nujno; pogovarjali so se o pripravljenosti najprej reči 'ljubim te'; govorili so o pripravljenosti narediti nekaj, za kar ni nobenih jamstev. "
Brown je odkrito nadaljeval razpravo in govoril o svojem notranjem boju z novo raziskanim odkritjem. (Dejansko je morala obiskati lastnega terapevta, da je to storila.) Včasih je objokovala, kako ranljivost je bila vedno rojstni kraj sramu in strahu, zdaj pa se zaveda, da spodbuja tudi veselje, ustvarjalnost, pripadnost in ljubezen.
Nedavna objava na Tinybuddha.com je ponudila podobno temo. Avtor prispevka Sahil Dhingra je bil težko izoliran in obupan, ko so mu leta 2011 diagnosticirali možganski tumor.
"Bil sem prestrašen, da bi ljudi spustil noter," je dejal. »Nekaj sorodnikov, ki so vedeli, skozi kaj preživljam, so mi rekli, naj mislim pozitivno, da bo vse v redu in naj se ne sekiram ali se bojim. Rekli so mi, naj si odmaknem misli, se razvedrim in ostanem zaposlen. "
Medtem ko je cenil njihove predloge, je ugotovil, da si s tem, ko je odložil svoja resnična čustva, ni dovolil, da bi bil kar tako. Ko se je odločil stopiti v stik z ljudmi, za katere mu je bilo mar, ga je prevzela vsa ljubezen, ki jo je prejel v zameno. »Ljudje v mojem življenju v tem izzivnem času so bili neprecenljivi; s tem, ko sem se dotaknil in se počutil ranljivega, ter spuščal druge, sem se počutil bolj povezano in prepričan, da bom to prestal.
Maja 2012 mu je Sahilov nevrolog dal neverjetno novico, da masa v njegovih možganih še ni rasla - z drugimi besedami, ni več kvalificirana kot rak.
"Danes imam v desni strani možganov še maso velikosti oljke," je dejal. »Ampak to ni več moj sovražnik. Namesto tega je postal največji blagoslov, ki sem ga lahko prosil. Včasih je za povezovanje z nekom drugim treba deliti našo ranljivo zgodbo, posoditi uho ali ramo in biti samo prisoten zanje. "
Pogosto zavračamo občudovanja vredne sestavne dele ranljivosti (kjer se lahko kažejo v ljubezni in sreči), v resnici pa je ranljivost nujna za vzpostavitev odnosov z drugimi. Ko greste skozi nekaj zadušitve, lahko izmenjava vaših izkušenj povzroči tudi povezavo.
