Ali imam sovražno pristranskost?
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Ko ljudje zatrubijo, mislim, da trobijo name. Kričim na ljudi, da me dražijo. Predvidevam, da me ljudje hočejo umreti, ko mi dajo kritiko. Po odpustu sodelavca sem poslal grdo e-poštno sporočilo. Rekel sem, da je nogometni soigralec moj najljubši soigralec, ker se je norčeval izpred mojih soigralcev. Trenutno sem na zdravljenju in spremenila se je le raven krvnega tlaka, ki se je spremenila na bolje. Hodim po jajčnih lupinah okoli sodelavcev, čeprav mi osebno nikoli niso škodovali. Želel sem povedati prevarantu, ki me je poskušal prevariti, naj se šviga, potem ko sem ugotovil, da me nekdo poskuša prevarati. Že v otroštvu in v najstniških letih so me ustrahovali, kar mi povzroča veliko težav.
A.
Zdi se, da ste pristranski do tega, da verjamete, da so ljudje "pripravljeni, da vas ujamejo". Predsodki vključujejo predsodke, ki se presodijo prezgodaj. To znatno poveča verjetnost napačnih sklepov. Dobra novica je, da če se zavedate svoje pristranskosti, jo lahko popravite.
Nekateri bi svoj svetovni nazor označili za pesimističen ali optimističen. To pomeni, da svet filtrirajo skozi določeno lečo. Pesimist pričakuje najhujše. Optimist pričakuje najboljše. Oba sta netočna načina pogleda na svet. Nikoli ne sme biti optimist ali pesimist. Eden vidi svet lažno boljši, kot je v resnici, drugi pa slabši, kot je v resnici. Treba je biti le realist, videti svet takšen, kakršen je, nikoli boljši ali slabši.
Dobro je, da ste na zdravljenju. Znižanje ravni krvnega tlaka lahko pomeni, da zdravljenje deluje. Nadaljujte z zdravljenjem in začnite svetovati, če ga še niste preizkusili. Svetovanje vam bo pomagalo natančneje presoditi situacije in namene drugih ljudi.
Treba si je prizadevati, da bi svoja stališča in prepričanja prilagodili realnosti situacije. Terapija je idealen kraj za popravljanje pristranskosti in odzivov na ljudi in okoliščine. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
