Možgani imajo svoj um

Za sprožitev simptomov odziva na boj ali beg ni treba srečati z medvedom ali grožnjo s pištolo. Podobne pojave sem doživel na posvetu s kirurgom za izbirno operacijo, ki je spremenila življenje.

Njen način postelje je izžareval hladen, ravnodušen in odmaknjen odnos. Komaj me je pogledala, vstopila je v svetovalnico in se namestila na stol. Nekaj ​​napornih vprašanj. Svojo skrbnost je opravila tako, da je odvrnila tveganja, povezana z robotskim monotonom, ki je bil v njej programiran. Nekaj ​​naglih in površnih poslovilnih besed in sestanek se je nenadoma končal.

Razumem potrebo po razpravi o tveganjih pri premišljenem odločanju (in zaradi lastne zaščite pred sodnimi postopki), vendar zagotovo ne na tak način. Zdaj sem se osredotočil predvsem na lastno reakcijo na njeno "harango." Ko je govorila, se je začela možganska megla. Vse zaznavanje in občutke sem doživljal skozi gosto meglo, kot da bi bili moji možgani odklopljeni od telesa. Bila je zastrašujoča izkušnja in do danes se ne morem spomniti niti ene besede. Dejstvo, da je rekla, ne pomeni, da sem ga slišal.
.
Kako si to razložite?

Strah! Odziv strahu je tisto, kar zagotavlja biologija pri vseh ljudeh. Vsaka grožnja, fizična ali duševna, resnična ali namišljena, aktivira možgane, da sprožijo samodejni opozorilni signal v obrambo samoohranitve. Kot poklicna socialna delavka in vseživljenjska študentka psihologije sem od takrat pojasnila, kaj, zakaj in kako tega dne v tej sobi.

Odziv na boj ali beg je razširjen na odziv na boj, beg, zamrznitev ali omedlevico (FFFF). (1) Bodite z mano, ko začnem z resnico te majhne fraze - možgani imajo svoj um.

Da bi razumeli odziv FFFF, moramo preučiti delovanje možganov. Ker nimam zdravstvenih izkušenj, bo to predstavljeno laično. Avtonomni živčni sistem (ANS) človeške anatomije ima dve veji - simpatično in parasimpatično. (2) Kadar je grožnja resnična ali namišljena, duševna ali fizična, simpatična veja aktivira odziv na boj ali beg s pošiljanjem sporočil različnim telesnim organom, kot so srce, mišice in oči, da poveča njihovo aktivnost, da se lahko težje borimo ali teči hitreje. Parasimpatična veja se začne, ko nevarnost mine, in sproži sprostitveni odziv tako, da upočasni srčni utrip in zniža krvni tlak. Oba sistema sodelujeta pri vzdrževanju homeostaze.

Vendar odziv zamrznitve deluje drugače. Zamrznitev je na spodnjem koncu kontinuuma zaradi hujše posttravmatske stresne motnje (PTSD). "Disociacija je prilagodljiv odziv na grožnjo in je oblika zamrznitve." (3) Ko osebo prevzame strah, se lahko zamrzne in se mentalno odstrani iz svojega telesa, kasneje pa tega nima izrecnega spomina, podobno kot igranje mrtvih. "Pomembno je vedeti, da je to običajen odziv na travmo." (4)

Dr. Daniel Siegel, profesor klinične psihiatrije na UCLA, pravi, da um upravlja, kako se telo odziva na stres, ki oblikuje živčno funkcijo. "Starodavno nevronsko vezje vzpostavlja vzorce odzivanja na grožnjo kot eno od oblik" zahtevne "situacije." (5) Če se oseba počuti preobremenjena in ne more obvladati, se sproži reaktivno stanje štirih F-jev. Nato se sproščata kortizol in adrenalin, da se posameznik pripravi na samoohranitev.

Siegel pravi: »Mnogi voditelji menijo, da je najboljši način za odločitev, da se osredotočijo na logičen in utemeljen del svojih misli. Pravzaprav tisto, kar nam pove nevroznanost, je v naših možganih več kot sive snovi, ki ležijo med našimi ušesi. Drugi deli našega telesa opravljajo bistveno delo pri obdelavi informacij, "(6)" ... tako da srčni občutki, ki jih imamo, niso le poetične metafore "črevesnega instinkta" ... ampak so resnično dovršeni procesorji. " (7) Siegel priznava, da to ni racionalno.

Toda v varnejšem okolju je moja predfrontalna skorja prevzela izvršilno funkcijo. Razume, zakaj je zdravnica storila to, kar je ona. Razlog je, da je tudi ona v načinu preživetja. Ščiti svoje finančno, osebno in poklicno življenje ter organizacijsko strukturo, katere del je.

In potem je tu še časovni dejavnik. Zaradi močnih pritiskov na delovne obremenitve, odgovornosti, ravnanje s birokracijami in osebno življenje ni časa za spopadanje s pacientovimi skrbmi in strahovi.

Kljub temu so se kančki empatije prebili skozi meglo. Verjamem, da sem videl roko, ki se je dotaknila moje rame, ko sem zavrnil operacijo. Ob odhodu sem zaslišal njene zadnje besede: "Trenutno se vam ni treba odločiti."

Na tej majhni otvoritvi sem en mesec kasneje poklical nazaj in se zavezal temu. Operacija je bila zelo uspešna in zahvalil sem se ji z veliko hvaležnostjo. Lahko pa bi imel drugačen izid.

Kaj se lahko naučimo iz te izkušnje? Empatija bi morala biti prvi korak pri zdravljenju katerega koli zdravstvenega problema, ker imajo možgani svoj um.

Reference

https://www.mindsightinstitute.com/system/files/digital_journal/Mindsight%20Digital%20Journal,%20Issue%20No.%201,%20March%202015.pdf (str.4)

http://www.merckmanuals.com/home/brain-spinal-cord-and-nerve-disorders/autonomic-nervous-system-disorders/overview-of-the-autonomic-nervous-system

http://www.stressstop.com/stress-tips/articles/fight-flight-or-freeze-response-to-stress.php -

http://trauma-recovery.ca/impact-effects-of-trauma/dissociation/.

https://www.mindsightinstitute.com/system/files/digital_journal/Mindsight%20Digital%20Journal,%20Issue%20No.%201,%20March%202015.pdf (.4).

http://www.drdansiegel.com/blog/2016/01/23/science-says-listen-to-your-gut/.

https://www.mindsightinstitute.com/digital-journal?utm_source=Mindsight+Institute+Master+List&utm_campaign=3732856079-MDJ_2_2016_nonsubs&utm_medium=email&utm_term=0_562796b3c8-29732201079-27123201879372015793201837373201837373201837373208

Identitete so bile zaupne zaradi zasebnosti.