Brez razloga se zelo jezim
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker 2019-06-1Brez razloga se zelo jezim. Včasih se celo zbudim jezna. Ko sem jezna, se nagnem k možu. Nihče drug. Ljubim ga in ne vem, zakaj se jezim. Jezen bom, če mi ne bo rekel 'hi'. Potem bom jezen cel dan. V meni je ta jeza. Narašča se in tega ne morem nadzorovati. Potem pa bom ob drugih trenutkih zelo vesel. Ne razumem. Včasih cel dan ne bom hotel početi ničesar, ampak ležati v postelji. Ne bom hotel skrbeti za svojo hčerko. (Skrbel bom zanjo, preprosto ne bom hotel.) Včasih ne želim biti v njeni bližini, ker si ne zaupam in se bojim, da bom nanjo vpil brez razloga. Počutim se kot neuporabna oseba. Delam - imam službo in v njej ponavadi uživam. Ne vem, zakaj sovražim biti doma, čeprav imam moža in hčerko tako rada. Zdi se mi le, da si včasih želim biti samo. Popolnoma sam z nikomer okoli sebe. Veliko se prerivam in preklinjam in ne vem, zakaj. včasih bom iskal stvari, ki me bodo razjezile, a ne vem, zakaj. ne razumem, kaj je narobe z mano. ne zgodi se vsak dan, ampak vsaj 2-krat na teden. Prosim pomagaj mi.
A.
To, kar opisujete, zveni kot simptomi depresije. Mnogi ljudje mislijo, da biti depresiven pomeni samo biti žalosten ali žalosten. To velja za marsikoga. Toda pri nekaterih ljudeh, morda pri vas, se depresija kaže kot razdražljivost in razdražljivost, ki se razplamtijo v jezne izbruhe, ki niso sorazmerni z dogodki. Lahko krivijo druge ali se zlahka razočarajo. Poročate tudi o dolgih obdobjih bivanja v postelji in izrazitem zmanjšanju užitka hčerke. To so tudi pogosti simptomi depresije.
Na spletni strani Healthline piše: »Obiščite svojega zdravnika, če mislite, da imate depresijo ali če imate vztrajne občutke jeze. Pomagajo vam lahko ugotoviti, ali imate kaj, kar bo izginilo samo od sebe, ali potrebujete dodatno zdravljenje. Jeza je lahko tudi znak drugih telesnih ali duševnih motenj. Edini način, da to ugotovite, je obisk zdravnika. Ko greste k svojemu zdravniku, obvezno prinesite seznam vseh svojih skrbi, da ne boste ničesar pozabili. Nato se bo zdravnik pogovoril o vseh spremembah vašega življenjskega sloga. Vprašali bodo o vaših odnosih, službi, družini in vsem, kar lahko vpliva na vaše razpoloženje. Vaš zdravnik bo želel vedeti, ali se zdi, da se vaša čustva pojavljajo le občasno ali ste jezni vsak dan. Bodite odprti pri svojem zdravniku in resnično odgovorite na njegova vprašanja. Tam so, da pomagajo in bodo morali vedeti vse, kar bi lahko povzročilo vašo jezo. "
Zaradi tega vas prosim, da za oceno obiščete strokovnjaka za duševno zdravje. Če diagnoza je depresija, boste dobili priporočila, kaj storiti glede tega. Za večino ljudi je kombinacija nekaterih zdravil in terapije za pogovor zdravljenje. Zdravilo vam bo pomagalo, da se boste počutili nekoliko bolje in vam bo pomagalo, da boste imeli motivacijo za vsakdanje življenje in terapevtsko delo. Pogovorna terapija vam bo pomagala razviti več veščin spoprijemanja, tako da boste lahko prepoznali, kdaj ste v depresiji, in sprejeli nekaj ukrepov za njegovo ublažitev.
Hvala za pisanje. Mora biti grozno, če se počutim tako brez nadzora. Nadaljujte in pridobite to oceno. Zaslužiš si, da se počutiš bolje. Vaša družina si zasluži ljubečo ženo in mamo, kakršni vas poznajo.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 18. oktobra 2010.
