Kaj storiti, ko se počutite izgubljene po ločitvi
Ko pa se počutite tako, brez panike! Zapomniti si morate samo eno stvar:
Lahko se počutite izgubljene, ker vaš notranji GPS ne deluje več
Toliko nas je celo življenje vložilo v zakon in družine. To je bila leča, s katero smo gledali svet. Naš koncept, da smo zakonec in partner, je bil naš GPS.Kakršne koli odločitve, ki smo jih sprejemali v zakonu - ne glede na to, ali so bile osebne ali poklicne - so bile obravnavane v okviru: »No, ali je to dobro za zakon in ali je dobro za družino?
Ko se vaša zakonska zveza konča, se ta GPS in končni cilj vržeta skozi okno. A to še ne pomeni, da vam je usojeno tavanje v temi.
Zdi se nam, da smo zgolj preživeli in si še nismo dali daru sanjanja. Tako se ukvarjamo z vsakodnevnim čiščenjem čustev in ugotavljanjem logistike in financ, da pozabimo narediti eno stvar, ki jo moramo storiti.
Prepoznavanje te vizije postane naš novi končni cilj. In dokler sami ne prepoznamo te vizije in nato ne sprejmemo korakov do nje, je nemogoče napredovati.
Lahko nadaljujete s samodejnim pilotiranjem in preživljate vsakodnevne gibe v življenju, vendar bo zelo težko iti naprej in si povrniti zasluženo srečo, če ne ugotovite svoje vizije in ne načrtujete tja. To moraš narediti zase.
Potrebujete malo pomoči? Tukaj je vaja za začetek, kako se znebiti zapor. Zastavite si naslednja vprašanja.
Kaj želim?
Če se to vprašanje zdi presenetljivo, ni nujno, da je! Nekateri odgovori so lahko tako preprosti, kot če bi rekli: "Želim biti srečen v svojem domu" ali "Želim se spet počutiti samozavestno."
Kaj mi preprečuje, da bi dobil tisto, kar želim?
Stvari, ki nas ustavijo - ovire za našo vizijo - so vsakodnevne BS stvari, s katerimi se soočamo in nas razočarajo. Želim, da jih navedete. Bodite iskreni in popolni, vendar ne porabite preveč časa, da bi se ujeli v ovire. Vem, da so te ovire vključevale naslednje:
Kaj me ustavi?
Ostajam v domu, čeprav je odšel, vendar ne vem, kako se otresti občutka, da je še vedno "tu". Obstajajo naše skupne slike, nekaj njegovih knjig je tukaj in zdi se mi, kot da je vse le zamrznjeno v času.
Kaj me ustavi?
Ko smo imeli zakonske težave, se nisem počutil odlično, zdaj pa, ko sem sam, se mi zdi, da je moja samopodoba popolnoma izginila. Zdi se mi, da nimam nobenega namena in je grozno. Kako obnovim?
Ko imate nekaj teh ovir v mislih, se začne zabavni del. Naučili se boste, kako odstraniti te ovire s preprostim načrtom, ki jih izbriše in približa cilju.
Začnite premagovati te ovire tako, da zapišete, kaj nameravate storiti
Ne rabiš norega načrta boja. Ni treba, da gre za doktorsko disertacijo. Vse, kar potrebujete, je nekaj preprostih korakov, ki jih lahko začnete že danes. Če potrebujete pomoč, poglejte hitre načrte, ki sem si jih ustvaril, ko sem se po ločitvi počutil izgubljenega.
Življenje po ločitvi: Načrt ovir, ki jih ni več
Trenutno se ne počutim dobro do sebe. To lahko spremenim na več načinov. Če še ne obiskujem terapevta ali tistega, ki mi je zelo všeč, bom začel iskati in prositi za priporočila, da bi našel nekoga, ki bi lahko z mano sodeloval v tem postopku.
Tudi za spremembo delam stvari zase. Naštela bom stvari, ki jih najraje počnem - hobije, telesne dejavnosti - in jih uvrstila v koledar, da bom še naprej odgovorna in zavzeta za to, kar imam rada. Čas je, da se postavim na prvo mesto.
Cesta naprej
Upoštevanje tega načrta pomeni, da ste zase naredili dve čudoviti stvari. Prvič, zdaj imate nekaj, kar se drži - nekaj, s čimer lahko pomagate zagnati tiste neumne cestne ovire, ki so vam na obrazu.
In drugič, zdaj veste, kje želite biti. Imate vizijo vedeti, kaj želite. Določili ste svoj končni cilj. Ko poznate svoj končni cilj in korake do njega, vas nič ne more ustaviti.
