Imam zelo nizko samozavest

Od najstnika v ZDA: brez očitnega razloga imam izjemno nizko samozavest; moja mama in moja družina se vedno potrudita, da mi rečeta, da sem čudovita, in včasih se počutim tako, včasih pa se počutim grozno, kar je sebično, ko pomislim na to. Prav tako se počutim zavestno glede svoje osebnosti, saj se mi zdi, da me nihče ne mara, morda misli, da je moteče ali da se z njimi ni vredno pogovarjati.

Preden bi se o tem pogovoril s svojo najboljšo prijateljico, toda pred tednom dni je povsem onemogočila stik z njo, vsi njeni družabni mediji in sporočila ji nikoli ne pridejo, zaradi česar se počutim slabo, ker je vedela, kako sem se je takrat počutil samomorilno in me preprosto odrezal kot nič.

Moji drugi prijatelji, za katere sem mislil, da so mi blizu, se med seboj družijo in me vabijo ven, zato me pomisli, če je kdo sploh ugotovil, da me ni. Ljudje mi rečejo, da sem smešna, najbolj smešna oseba, ki jo poznajo, pravijo mi, da me imajo radi, in se potem potrudijo, da me ne povabijo kam.

V prvem letniku srednje šole sem iz svojega mesta prestopil javni sistem in namesto tega odšel v zasebno srednjo šolo, ki sem jo sovražil. Rodil sem se tukaj, vendar nisem videti tako, saj oba starša prihajata z juga ameriške meje, zato bi me ljudje klicali kot mejni koš.

Pred kratkim (pred približno tremi meseci) sem se vrnil v javni sistem svojih mest, da sem šel v drugo leto srednje šole, sprva je bilo lepo, ko sem videl vse svoje prijatelje in se počutil kot: hej, zdaj, ko sem nazaj, morda ne bom več čutil tako sama več. Ampak, ko se počutim kot skrajna izguba prostora, edini razlog, da se ne ubijem, je ta, da imam svojo mamo in družino preveč rada, da bi jim to storila.

Vem, da je najpomembnejša družina, vendar si ne morem pomagati, ampak se počutim izgubljenega, ko vidim, da se vsi ljudje, za katere sem mislil, da so moji najbližji prijatelji visijo brez mene. Tudi jaz se zlahka jezim in vpijem in začnem jokati, potem pa se naslednji dan počutim super živahno in poskočno. Celo moja družina to pove, vendar nisem nikoli dobil pomoči.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Sumim, da se večina najstnikov ukvarja z vprašanji samopodobe, ne glede na to, ali imajo močno in podporno družino, kot je vaša. Najstniška leta so čas čustvene in socialne negotovosti. Ugotavljate, kdo ste in kdo želite biti. Prijatelji se pogosto zdijo nestalni, ker tudi ugotavljajo, kdo želijo biti in kako biti z drugimi ljudmi.

Dvakrat ste zamenjali šolo. V vsakem kraju so otroci že ustvarili svojo "skupino prijateljev", kjer se počutijo varne. Verjetno ni osebno, da vas ne vključujejo. Skrbi me prijatelj, za katerega se je zdelo, da je padel izpred oči. To morda nima nič skupnega s tabo. Morda ima velike težave.

"Zdravilo" za vašo osamljenost je, da prenehate z obsedenostjo in začnete kaj početi v zvezi s tem. Pridružite se šolskim klubom ali skupinam, ki vas zanimajo. Prostovoljno se lotite dela v korist skupnosti, ki ga opravljajo drugi najstniki. Ko ljudje počnejo stvari skupaj, postanejo bolj zainteresirani drug za drugega in bolj povezani.

Ne beležite rezultatov o tem, kdo vabi. Če želite preživeti čas z ljudmi, jih povabite, da počnejo stvari z vami - na primer obisk filma ali šolskega dogodka. Če želite, da praznujejo vašo kulturo, vprašajte svoje ljudi, če lahko k sebi povabite ljudi, ki so vam všeč, na pravo večerjo na jugu meje.

Samozavest raste z početjem, ne z razmišljanjem.Ukvarjajte se in razvili boste tisto višjo samopodobo, po kateri hrepenite.

Želim ti dobro.
Dr. Marie