3 preprosti načini reševanja toksičnih odnosov pri delu

Imate to.

Poleg tega, da sem se osredotočil na pare, sem opravil tudi nekaj poslovnega svetovanja in podjetjem pomagal postati bolj donosna z razvojem bolj zdravih odnosov na delovnem mestu.

Raziskovalci dosledno dokazujejo, da obstaja povezava med dobro moralo, zdravimi delovnimi odnosi in produktivnostjo. Vendar se morate včasih, tako kot v osebnih odnosih, na delovnem mestu spoprijeti s strupenimi odnosi.

Ljudje, starejši od 40 let, bi morali imeti 4-dnevne vikende, pravi znanost

V zasebni praksi sem mnogim strankam pomagal pri soočanju z ljudmi na delovnem mestu, ki črpajo energijo, ustvarjajo veliko stresa in tesnobe in otežujejo celo odhod v službo.

Tu so trije nasveti za obravnavanje strupenih ljudi in strupenih odnosov pri delu:

1. Ne jemljite osebno

Ljudje, ki so strupeni za vas, so običajno strupeni za druge. Morda ste (iz nekega razloga) dobra tarča. Določite svojo vrednost in ne dovolite, da čustvena prtljaga druge osebe vpliva na vas.

Vem, da tega ni tako enostavno narediti. Če pa opazite, kako ponotranjite krutost ali pasivnost druge osebe, se ustavite, si oddahnite in se spomnite, da lahko vadite sprostitev, tudi ko druga oseba počne svojo toksično stvar.

2. Delujte nasproti svojemu refleksu

Če želite na primer pobegniti od te osebe, se premaknite k njej in pokažite nekaj skrbnega zanimanja. Seveda se ne odpirajte zlorabam, toda takšno odstranjevanje osebe lahko včasih dejansko spremeni celoten strupeni vzorec.

Kakšno kariero bi morali imeti glede na 5 velikih osebnostnih lastnosti

3. Pogovorite se z nekaj zaupnimi osebami

Če strupena oseba ni vaš šef, se pogovorite s svojim šefom in preverite, ali lahko dobite podporo. Če je to vaš šef, preverite, ali imate zaupanja vredne sodelavce.

Seveda so dobri prijatelji in družinski člani lahko zaupniki, s katerimi lahko delite svoje težave. Če dobite podporo, vam pogosto lahko dajo moč, da se spopadete s strupeno osebo.

Vem, da je včasih lahko bolj zapleteno in bolj zapleteno od tega, kar sem opisal tukaj. Na voljo sem vam za pomoč pri ustvarjanju v tej nezdravi situaciji, da boste lahko v službi spet bolj ustvarjalni in srečni.

Ali imate v službi strupene razmere in kako se spopadate z njimi?

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Kako ravnati s strupenimi odnosi na delovnem mestu (ne da bi postali drobni).