Dolgčas je lahko vrata nove rasti

Pred nekaj dnevi mi je prijatelj na DailyOM.com posredoval objavo z naslovom "Dolgčas: razpihovanje ustvarjalnih plamenov." Pravi:

Človeški um uspeva na novostih. Kar je bilo nekoč vir užitka, lahko sčasoma postane dolgočasno. Čeprav je naše življenje polno, se dolgčas skriva za vsakim vogalom, ker prirojeno hrepenimo po novih izkušnjah. Vendar je dolgčas že po svoji naravi pasiven. V tem prostem stanju uma se lahko počutimo razočarani nad svojo nezmožnostjo usmeriti svojo miselno energijo v produktivne ali privlačne naloge. Lahko se celo poskušamo izgubiti v nenamenskih ali samouničujočih prizadevanjih. Čeprav je to lahko znak depresije, je to lahko tudi vabilo, ki ga izda vaš um in vas prosi, da se izzovete. Dolgčas lahko postane motivacija, ki vas žene k učenju, raziskovanju eksotike, eksperimentiranju in izkoriščanju neomejene ustvarjalne energije v sebi.

V hindujski in budistični tradiciji dolgčas zaznavamo kot pot do samozavedanja. Dolgčas sam po sebi ni škodljiv za dušo - način, na katerega se nanj odzovemo, je tisti, ki določa, ali bo v našem življenju pozitiven ali negativen vpliv.

Dolgčas je lahko platno, na katerem so naslikane inovacije, in maternica, v kateri se hrani novost. Ko dolgočasje prepoznate kot signal, da morate preizkusiti svoje meje, je to lahko sila, ki vas pritiska, da si prizadevate za priložnosti, za katere ste mislili, da so izven vašega dosega, in se prepustite svoji želji po pustolovščini.

Modrost teh besed je še posebej pomembna za depresive in odvisnike. Ker depresivna oseba pogosto pogleda na osebo, kraj ali stvar, da ji odstrani bolečino, odvisnik pa enako stori, da se otopi ali da se izogne ​​neprijetnim občutkom, ki se skrivajo pod zasvojenostjo. V svoji knjigi "Zasvojenost" avtor Craig Nakken piše:

Vsako zasvojenost se začne, ko oseba večkrat išče iluzijo olajšanja, da bi se izognila neprijetnim občutkom ali situacijam. To je negovanje z izogibanjem - nenaraven način skrbi za čustvene potrebe. Na tej točki se odvisniki začnejo odpovedovati naravnim odnosom in olajšanju, ki ga ponujajo. Te odnose nadomeščajo z zasvojenostjo.

Z drugimi besedami, odvisniki, tudi če so opustili odvisnost, ostajajo ranljivi, da pravo in mirno in včasih dolgočasno pot zamenjajo z vznemirljivo, ki bi jih lahko spravila v veliko težav.

Dolgčas je torej vrata do zasvojenosti, odvračanja pozornosti in nevarnosti ali ustvarjalnosti, inovativnosti in rasti.

Najbolj zapleten del je tista prva poteza. Začetek zdrave alternative. Prijava v klub. Prijava v novi razred. Poskus novega programa.

V zadnjem času me navdihuje sedemletni fant David.

Pred dvema tednoma je komaj preplaval en konec bazena na drugega. Po nekaj premikanju z moje strani se je strinjal, da bo v plavalni ekipi.

Pozorno sem ga opazoval na tej prvi vaji, ki se je verjetno zdela neverjetno strašljiva. Ne samo, da je bila voda hladna, tudi drugi sedemletniki so bili videti nekoliko naprednejši - znali so pravilno dihati in plavati na hrbtu. Nekateri so se znali celo potapljati.

Toda David se ni dal. Sledil je ostalim fantom do konca bazena in jih posnemal. In ko je trener vprašal, ali kdo ne zna delati hrbtno, ni prestrašil, saj sem se spomnil, da sem to počel kot otrok. Preprosto se ga je naučil sproti.

Ugani kaj? V svoji vročini je na tekmi za prosti slog osvojil prvo mesto in nastopal v hrbtni tekmi! Zdaj ima novo ljubezen ... plavanje in njegovo navdušenje je očitno.

Ko sem opazoval Davida, kako je poskusil nekaj novega - videl je, kako gre ven iz svojega območja udobja -, me je navdihnilo za isto. Raziskal sem nekaj mojstrskih plavalnih programov in se na svoji prvi vadbi pojavil prejšnjo nedeljo.

Tistega jutra sem se na svojem prvem šolskem dnevu počutil kot živčen otrok. Nisem imel pojma, na kateri pas naj skočim, niti kako naj bi se meril, niti kako pravilno narediti nekaj vaj. Toda kljub nekaj zmedi sem našel svoj utor na polovici poti in bil vesel, da sem tvegal.

Dolgčas nam daje priložnost, da se raztegnemo, spodbudimo k rasti na presenetljive načine in, kot je dejala meditacija DailyOm, "izkoristimo neomejeno ustvarjalno energijo v sebi."

Tako da ista energija ne konča v motenju in zasvojenosti.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!