Želeti biti všeč ni isto kot všeč
Vsi si želimo biti všeč. Želja po odobritvi, hvaležnosti in sprejemanju s strani drugih je običajen del človeka. In čeprav je nekaterim manj kot drugim mar za mnenja vrstnikov, si na neki ravni vsi želijo biti všeč. Na žalost svet ne deluje tako. Vedno se bodo našli ljudje, ki vas preprosto ne marajo preveč, in s tem se boste morali znati sprijazniti.
Obstaja pa jasna razlika med tem, da želiš biti všeč in potrebujejo biti všeč.
Čeprav je želja, da bi vam bilo všeč, normalna, občutek, da ste nujni, da ste vsem všeč, in doživlja tesnobo in stres, kadar ni, ni. Pravzaprav obsesivno osredotočanje na to, da so vsi všeč, marsikomu ne le moti, temveč tudi onemogoča.
Kako ugotoviti, ali ste Želite Ali če ti Potreba biti všeč
Biti všeč pomeni počutiti se sprejetega. Če se počutite sprejetega, pomeni, da ste del nečesa, pripadate, imate pleme - in to se počuti dobro. Kadar nam ni všeč, je to zavrnitev, izključitev, počutimo se drugače - in to se počuti slabo. Za večino od nas, če nismo všeč, je neprijetno in nekoliko vznemirjajoče, vendar ga prebolimo. Ali jo sprejmemo in gremo naprej, ali sčasoma ugotovimo težavo in v nekem trenutku razvijemo povezavo.
Za druge pa v trenutku, ko obstaja verjetnost, da jih nekdo ne bi imel za čudovite, postane nujno, da jih osvojijo. Zamisel, da jih nekdo ne mara, jih lahko pripelje do tega, da njihov svet propada, in morda bodo obupno poskušali pritegniti njihovo pozornost in pridobiti njihovo odobravanje. Na žalost se to skoraj vedno poslabša in ima nasprotni učinek.
Ljudje, ki jim je očitno všeč, lahko kažejo naslednje vedenje:
- Nenehna prizadevanja, da bi ugajali vsem.
- Pripravljenost storiti skoraj vse, vključno s stvarmi, ki so nenavadne, napačne ali celo nevarne, če menijo, da jim bo to všeč.
- Nepripravljenost samostojnosti ali nasprotovanja "skupini". Lahko celo dovolijo, da se zgodijo stvari, za katere vedo, da so narobe, samo zato, ker se želijo "pridružiti" in jih drugi odobriti.
- Strinjati se s stvarmi, ki jih nočejo početi, da bi si ustvarili ali obdržali prijatelje.
- Tesnoba in močni stresni občutki, ko se soočamo z neodobravanjem.
- Postati pretirano osredotočen na vsakega posameznika, za katerega se zdi, da ga ne mara ali ne odobrava.
Zakaj lahko nekdo čuti, da je treba biti všeč
Večina ljudi, ki se jim zdi, da jim je všeč vsem ključnega pomena, se spopada z večjimi težavami. Te težave so se pogosto pojavile že v življenju in se z njimi nikoli ni učinkovito rešilo. Morda se sploh ne zavedajo, kaj počnejo ali zakaj.
Ljudje, ki si prizadevajo, da bi bili všeč, so v otroštvu trpeli čustveno zanemarjanje. Morda so bili celo žrtve čustvene, besedne ali fizične zlorabe v drugih odnosih. Te travme lahko pustijo trajen občutek, da samo to, da smo sami, ni dovolj in da sami nimajo nobene vrednosti. Torej nenehno iščejo odobritev in sprejem od tistih okoli sebe.
Nezdrava želja, da bi bili vsi všeč, kaže na borbe z nizko samopodobo in pomanjkanjem samozavesti, ki jih lahko sprožijo in povečajo vsakodnevne aktivnosti. Na primer, razširjenost socialnih medijev v današnji družbi le še poslabša te borbe. Ljudje na družbenih omrežjih se dobesedno tekmujejo za všečke, s čimer se poveča možnost neprimernega ali škodljivega vedenja tistih, ki jim je všeč nezdravo potrebujejo. Če ne dosežejo prave mere odobritve - zlasti prek družabnih omrežij -, lahko vodi tudi do poslabšanja psiholoških težav, kot so depresija ali celo samomorilne misli.
Na žalost ni hitre rešitve za tiste, ki čutijo potrebo in ne zgolj željo, da bi jim bilo všeč. Najti zdravo ravnovesje med ustvarjanjem prijateljstev in pridobivanjem odobritve ter občutki neprimernosti in ničvrednosti, ki se lahko pojavijo, ko vas nekdo ne mara, si vzame čas. Potrebuje lahko tudi pomoč in podporo tistih, ki jih imate radi, ali potencialno poklicnega svetovalca.
Vendar je mogoče najti ravnotežje. Najprej pa se boste morali naučiti imeti radi in sprejeti, da ni treba, da imajo vsi radi vse druge. To vključuje tudi vas.
