Razmišljanje o tem, kako ljudi navdihujejo, da pomagajo drugim

Raziskovalci z Univerze v Pensilvaniji in Univerze v Michiganu so ugotovili, da nas lahko razmislek o tem, kar smo dali, in ne o tem, kar smo prejeli, pripomore k temu, da smo bolj koristni drugim.

Študija je objavljena v Psihološka znanost, revija Združenja za psihološke znanosti.

V študiji sta Adam Grant in Jane Dutton želela razumeti, kako lahko refleksija v obliki ekspresivnega pisanja vpliva na prosocialno vedenje.

Ugotovili so, da lahko prejem daril ali uslug od druge osebe povzroči, da mora posameznik tej osebi pomagati, vendar motivacija za pomoč ni nujno razširjena na druge ljudi.

Poleg tega lahko razmišljanje o tem, kaj smo prejeli od drugih, celo povzroči, da se počutimo odvisne in zadolžene. Zaradi te ugotovitve se raziskovalci sprašujejo, ali bi bilo razmišljanje o časih, ko smo dajali drugim, lahko učinkovitejše pri spodbujanju pomoči.

Predvidevali so, da bi lahko razmišljanje o darovanju človeka pripeljalo do tega, da se bo videla kot dobrotnica, da bo krepila identiteto kot skrbnega, ustrežljivega posameznika in jo spodbujala k ukrepanju v korist drugih.

V svojem prvem eksperimentu so raziskovalci preučevali zbiranje sredstev, katerih naloga je bila zbiranje donacij bivših študentov za podporo različnih programov na univerzi.

Raziskovalci so naključno zbirali sredstva v dve skupini: ena skupina je pisala članke o nedavnih izkušnjah hvaležnosti za prejemanje ugodnosti, druga skupina pa zapise v reviji o nedavnih izkušnjah, v katerih so prispevali, da so drugi ljudje lahko občutili hvaležnost.

Grant in Dutton sta nato izmerila, koliko klicev je vsak zbiralec sredstev opravil na uro v dveh tednih pred in v dveh tednih po tednu, ko sta preživela dnevnik. Ker so zbiralci sredstev prejemali fiksno urno postavko, brez ciljev ali spodbud za zbiranje sredstev, je število razpisov odražalo prostovoljne napore za zbiranje sredstev za univerzo.

Kot so domnevali raziskovalci, so zbiralci sredstev, ki so pisali o dajanju le dva ali tri dni, v naslednjih dveh tednih povečali urne klice za več kot 29 odstotkov. Zbiralci sredstev, ki so pisali o prejemanju, pa niso pokazali sprememb v številu urnih klicev.

V drugem eksperimentu so raziskovalci naključno razporedili študente v eno od treh skupin, pri čemer so morali navesti tri načine, kako so pred kratkim dobili pomoč, našteti tri načine, kako so nedavno prejeli pomoč, ali navesti tri različna živila, ki so jih jedli v zadnjem tednu .

Ko so udeleženci nekaj tednov pozneje prišli v vedenjski laboratorij univerze, da bi prevzeli plačilo za sodelovanje v študiji, so dobili obrazec z opisom potresa in cunamija na Japonskem 11. marca 2011. Na obrazcu so bili udeleženci vprašani, ali bi želeli kateri koli del svojega plačila v višini 5 dolarjev podariti skladu za pomoč pri potresih.

Skoraj 50 odstotkov udeležencev, ki so razmišljali o darovanju, je prispevalo 21 ljudi v skupini upravičencev in 13 odstotkov v kohorti kontrol.

Grant in Dutton verjameta, da imajo ugotovitve teh dveh poskusov pomembne resnične posledice.

"Pomoč, dajanje, prostovoljstvo in drugi ukrepi v korist drugih igrajo ključno vlogo pri varovanju zdravja, spodbujanju izobraževanja, boju proti revščini in lakoti ter zagotavljanju pomoči ob nesrečah," pišejo raziskovalci.

Strokovnjaki menijo, da je samorefleksija močno orodje za motiviranje vedenja, ki pomaga in prostovoljno deluje v korist posameznikov in skupnosti. In praviloma bi morali razmišljati o pozitivnih izkušnjah in razmišljati o tem, kaj smo dali drugim - ne le o tem, kaj smo prejeli.

Vir: Združenje za psihološke znanosti