Kako neham govoriti sam s sabo?

Od najstnice v Kanadi: Odkar pomnim, sem imel vedno te kratke trenutke, ko sem izločil in odigral situacije, ki se zgodijo v moji glavi. To je grozljiva navada in nikoli se ne zavedam, kdaj to počnem, ko pa končno pridem, se ustavim.

Te situacije vključujejo nadomestne resničnosti mojega trenutnega življenja, na primer, če se spopadem s svojim fantom, bom odigral, kako bomo delali stvari s plišano živaljo. Ali če se plešem, se bom pretvarjal, da sem na zabavi z vsemi očmi. Ti segajo od običajnih pogovorov do intenzivnih samomorilnih trenutkov do spolnih fantazij.

Mislim, da je to povezano z mojim osamljenim otroštvom, vendar ne morem ugotoviti, kako se ustaviti. Včasih se to zgodi v javnosti, ko začnem čudno izražati ali začnem govoriti z nikomer. RAZUMEM, DA Tam NIHČE NI, IN NE STAJEM. Vendar se preprosto ne morem ustaviti in tega ne vem.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 2020-04-28

A.

Verjetno imate prav, da se je to začelo kot osamljen otrok. Otroci, ki so sami, pogosto ustvarijo bogato domišljijsko življenje z namišljenimi prijatelji, s katerimi se lahko igrajo in jim celo pomagajo pri reševanju problemov. V tem smislu to ni "grozljiva navada". To je pokazatelj vaše osebne moči, domišljije in ustvarjalnosti, ki vam je pomagal obvladati osamljenost in vam je pomagal pri reševanju težav. Čeprav niso tako pogosti kot v otroštvu, imajo lahko tudi zdravi odrasli namišljene prijatelje - bodisi da ohranijo »prijatelje«, ki so jih imeli v otroštvu, bodisi si izmislijo nove prijatelje in scenarije za reševanje težav.

Edina težava, ki jo vidim, je ta, da se včasih ne zavedate, da to počnete v javnosti. Od vas bi potreboval več informacij, da bi vam svetoval, kako razdeliti svoje stare veščine reševanja problemov in se morda naučiti tudi nekaj novih.

Iz tega razloga predlagam, da obiščete terapevta. Tega priporočila ne priporočam, ker mislim, da imate duševno bolezen, ki jo je mogoče diagnosticirati. Mislim, da bi lahko terapevt postavljal vprašanja, ki bi vam pomagala najti načine za učinkovito samonadzor in povečati izbiro načina obvladovanja stresa.

Želim ti dobro.
Dr. Marie