5 načinov, kako zgraditi zagon za doseganje svojih ciljev
Opisuje se kot želva, ki pravi, da vedno zmaga na dirki, ker čeprav je počasnejši, je dosleden. Namesto hitrih popravkov ali čarobnih krogel je doslednost ključnega pomena. Natančneje, doslednost uporabe pozitivnih navad vodi k uspehu.
Eno od Hardyjevih poglavij se osredotoča na krepitev zagona, da lahko dosežete svoje cilje. V bistvu verjame v natančno rutino, hkrati pa redno pretrese vsak dan.
Hardy pravi: "Ključ do tega, da v svojih prizadevanjih postanete svetovni razred, je, da svojo uspešnost gradite na običajnih rutinah." Drugje piše: "Ritam vsakodnevnega delovanja, usklajen z vašimi cilji, ustvarja zagon, ki sanjarje ločuje od uspešnih."
Tu je nekaj njegovih idej za krepitev zagona.
1. Razvijte jutranjo rutino. Sredi dneva je običajno težje predvideti ali nadzorovati, vendar lahko skoraj vedno upravljate, kako se vaš dan začne (in konča), piše Hardy. Ima zelo specifično jutranjo rutino, ki vas lahko navdihne za ustvarjanje lastnih ritualov vzpona in sijaja.
Zbudi se med 5. in 5.30 in dremeži osem minut. V tem času Hardy naredi tri stvari. (Jasno je, da svoj čas izkoristi kar najbolje!) Najprej pomisli na vse, za kar je hvaležen. Drugič, pomisli na eno osebo, ki ji mora poslati svojo ljubezen, ki jo imenuje "mentalno ljubezensko pismo". Tretjič, razmišlja o svojem cilju št. 1 in razmisli o treh stvareh, ki jih bo danes naredil, da bi naredil korak k temu cilju.
Na primer, ko je pisal Sestavljeni učinek, njegov najpomembnejši cilj je bilo delo na zakonu. Torej je načrtoval tri stvari, s katerimi bi se lahko počutil ljubljeno.
Nato med kuhanjem kave Hardy 10 minut izvaja različne odseke. Ko si skuha kavo, porabi 30 minut, da prebere nekaj pozitivnega in poučnega. Potem, ko se oglasi alarm, da je pol ure preteklo, eno uro dela na svojem najpomembnejšem projektu.
Ob 7. uri zjutraj porabi 15 minut za pregled svojih treh glavnih ciljev za leto in naslednjih pet let za četrtletje in najvišji cilj za teden in mesec.
Svoje prioritete nadaljuje še naprej, tako da določi svoje tri najbolj dragocene prednostne naloge (MVP) za ta dan, kar bo prineslo največje rezultate in ga premaknilo k njegovim večjim ciljem. Šele po tej aktivnosti prvič preveri svojo elektronsko pošto. Nato začne delati na teh MVP-jih.
2. Razvijte večerno rutino. Zvečer Hardy rad "unovči", takrat oceni, kako je minil njegov dan in ali je dosegel vse, kar si je zastavil. Zastavi si naslednja vprašanja:
Kako je šlo v primerjavi z vašim načrtom za ta dan? Kaj morate prenesti za jutrišnji načrt? Kaj je še treba dodati glede na to, kaj se je pokazalo čez dan? Kaj ni več pomembno in kar je treba opraskati?
Hardy zabeleži tudi vsa spoznanja ali ideje, ki jih je prišel tisti dan. Preden zaspi, prebere približno 10 strani navdihujoče knjige.
3. Pretresite svojo rutino. Rutina je sicer pomembna, vendar lahko postane dolgočasna in uniči vašo strast. Pretresenje rutine vam pomaga izzvati se in razmišljati na nove načine.
Hardy na primer svojo rutino pretrese tako z velikimi kot z majhnimi dogodivščinami, kot so obiskovanje novih krajev, okušanje novih živil in novi pouk.
4. Načrtujte vnaprej. Ustvarjanje dnevnih rutin vam pomaga razviti ritem, ki vas po besedah Hardyja popelje od tedna do meseca do leta. In to vam seveda pomaga zgraditi zagon. Nastavitev ritma primerja z lokomotivo.
… Ko se vlak začne voziti, kolesa vstopijo v ritem. Če tlak ostane enak, vlak dobiva zagon in pazite! S hitrostjo 55 milj na uro lahko ta vlak strmoglavi skozi pet metrov jekleno armiranobetonsko steno in nadaljuje. Če si svoj uspeh predstavljate kot neustavljivo lokomotivo, boste morda ostali navdušeni nad vstopom v svoj ritem.
Za vstop v ritem poglabljanja zakona Hardy in njegova žena načrtujeta skupni čas. Brez izjeme ob 18. uri. - nastavili so alarme! - vsak petek naredijo nekaj posebnega. Ob sobotah ne delajo, ker je to določeno kot družinski dan. Vsako nedeljo ob 18. uri. pregledata svoj odnos. Razpravljajo o tem, kaj so med tednom cenili, skupaj s prilagoditvami, ki jih lahko naredijo za naslednji teden. Vsak mesec načrtujejo nepozabne dejavnosti, na primer prehranjevanje v modni restavraciji ali jadranje v zalivu. Vsako četrtletje načrtujejo pobeg za dva do tri dni.
Ob določenem urniku spet ugibanje premaknete iz tega, kar morate početi, kar spet pospeši, piše Hardy. »Vse se zgodi naravno. Ustvarili smo ritem, ki nam daje zagon. "
5. Zapišite vedenja v svoj »Rhythm Register«. Če vam je všeč pisni zapis vašega napredka, potem je ta nasvet zagotovo za vas. Hardy je ustvaril tabelo, ki "spremlja ritem novega vedenja." To je kot zapisnik, kjer zapišete, kolikokrat na teden ste dejansko izvedli neko vedenje, kakšen je bil vaš cilj in nato vaš neto rezultat. Tu lahko skupaj z drugimi brezplačnimi viri prenesete “Rhythm Register”.
Hardyjeva rutina je za marsikoga morda preveč toga. (Zame je.) Toda pri njegovem načrtu mi je všeč, da se osredotoči na dejavnosti, ki ga resnično hranijo - kot kaže njegova jutranja rutina - in ne dovoli, da bi mu stvari, kot je e-pošta, vladale dan. Namesto da bi bil sužen dolgočasnih nalog, se osredotoča na zasledovanje pomembnih ciljev. In čeprav je zelo zaposlen, si vzame dovolj časa za svoje ljubljene in vsak dan vadi, da je hvaležen.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
