Ne vem, zakaj sem tako jezen

živjo, nisem prepričan, kaj je narobe z mano in me resnično zadeva. Zelo hitro se jezim in sitim zaradi majhnih stvari in se trudim, da ne, vendar prevzame nadzor nad mano in ne vem, kaj naj storim. kričim na sina, ki je star 2 leti, in se sovražim, ker ne ve bolje. zelo se jezim ali razburim nad svojim fantom na najmanjše stvari, na primer, če gre v trgovino brez mene in pozabi nekaj, kar sem ga prosil.

Ne vem, če je tako, ker sem neprekinjeno zaljubljen v hišo 24 ur na dan, 7 ur na dan, 7 dni v tednu z mojima dvema fantoma (starima 2 leti in 8 mesecev) in ju nisem odsoten od njihovega rojstva. res potrebujem pomoč, ne vem, kaj je narobe z mano, včasih se mi zdi, da za nekaj dni izginim, vendar vem, da ne morem pobegniti ali oditi, ker imam dva fanta, ki sta mi tako všeč in ne bo nikoli odšla. celo pomislim, da me fant vara. to je počel prva 4 leta najine zveze in rekel, da je to samo zato, ker je bil pet let v zaporu, preden sva se spoznala in je del svojega življenja izgubil. rekel je, da ga je več in tega ni več počel, verjamem mu, potem pa dobim te misli, ki so mi nenehno v mislih.

prosim, pomagajte mi, ne vem več, kaj naj storim. Želim biti boljša mama svojim fantom in boljši gf, vendar se ves čas počutim slabo in ne želim ničesar početi.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Zelo sem vesela, da ste pisali. Čas za pomoč je, ko se začnejo težave, kot je ta. Prav imate, da vas skrbi učinek vašega razpoloženja na vaše fante. Potrebujejo vas, da ste čim bolj stabilni in ljubeznivi.

Skrbi me zate. Možno je, da imate neko poporodno depresijo. Vaš mlajši otrok je star le 8 mesecev. Čeprav so včasih mislili, da se je poporodna depresija pojavila v prvih tednih po rojstvu otroka, nedavne raziskave odpirajo okno za njen razvoj do 6 mesecev do enega leta. Pediatri ga pogosto ne prepoznajo, ker so osredotočeni na zdravje dojenčka in ker se matere tako slabo počutijo zaradi svoje razdražljivosti, pogosto tega ne poročajo. Prosimo, vrnite se v OB-GYN in se iskreno pogovorite o tem, kako ste se počutili.

Po drugi strani pa imate lahko ogromen primer tistega, kar je moja babica včasih imenovala "kabinska mrzlica". Med dolgimi zimami v starih časih so ljudje več mesecev obtičali v svojih domovih / kabinah. Bližnji prostori, dolgčas in običajni vsakdanji življenjski konflikti bi prišli do ljudi in na koncu bi se sprli in prepirali in se na splošno počutili grozno. Morda se ne prepirate, vendar se zagotovo počutite zaprtega.

Kolikor imamo radi svoje otroke, je pogovor z malčki, recimo temu, nekako omejen. Kolikor mi skrbimo zanje, ni mogoče pričakovati, da bodo poskrbeli za nas. Kar nekaj časa je enosmerna ulica. Nasmehi in coos ter otroška igra so čudoviti, vendar niso enaki kot kdo, ki nam prinese skodelico čaja in reče: "Kako si?" in resnično želim poslušati.

Najboljše zdravilo za to, kar vas boli, so drugi starši. Nič ni tako razbremenjujoče kot pogovor z drugimi mamicami, ki imajo otroke, ki so v isti starosti in fazi. Prosimo, poglejte v svoje lokalne cerkve in organizacije za storitve, da preverite, ali obstaja starševski center ali skupina za podporo staršem, kamor se lahko vi in ​​otroci odpeljete vsaj enkrat na teden. Dveletnik se mora začeti učiti, kako imeti prijatelje. In sliši se, kot da bi tudi sam uporabil prijatelja ali dva. Vaš pediater morda ve, kje lahko najdete starševsko skupino.

Tudi vi in ​​vaš fant bi se morali pogovarjati o tem, kako vam prirediti "mamino noč", da se lahko pridružite klubu, obiščete fitnes ali preprosto obiščete s punco. Potrebuješ odmor. Tudi njemu bi koristilo, ker bi mu to omogočilo osebni čas s svojimi fanti. Ko moški vsaj malo skrbijo za svoje majhne otroke, se otroci bolj navežejo na očeta in očetje uživajo v odnosih s svojimi otroki.

Sledite tem predlogom. Če boste srečnejši, boste imeli koristi vi in ​​vsa vaša družina.

Želim ti dobro.
Dr. Marie