Nekatere videoigre lahko izboljšajo otrokovo telesno aktivnost

Nove raziskave kažejo, da lahko izvajanje iger - z uporabo aktivnih konzolnih video iger, ki spremljajo gibanje igralcev za nadzor igre (npr. Xbox-Kinect, Wii) - poveča telesno aktivnost pri otrocih.

Medtem ko je tehnologija pogosto kriva za naraščajočo stopnjo telesne neaktivnosti in debelosti, se raziskovalci naučijo, da lahko inovativna uporaba tehnologije študentom omogoči, da med zabavo porabijo kalorije.

Na žalost je stopnja telesne neaktivnosti in debelosti pri otrocih zelo visoka, saj najnižjo raven telesne aktivnosti, potrebne za ohranjanje zdravja, izpolnjuje manj kot 50 odstotkov dečkov v osnovni šoli in manj kot 28 odstotkov deklet.

V študiji, predvideni za objavo v Ljubljani Časopis za pediatrijoso raziskovalci z Univerze v Zahodni Avstraliji in Univerze Swansea ocenili 15 otrok, starih od 9 do 11 let.

Udeleženci so izvedli po 15 minut visoke intenzivnosti naporno igranje (Kinect Sports - 200 m z ovirami), nizkointenzivne vadbene igre (Kinect Sports - Ten Pin Bowling) in ocenjeni preizkus vadbe (tekalna steza).

Raziskovalci so izmerili porabo energije in posameznikov žilni odziv na vsako aktivnost s pomočjo dilatacije s pomočjo pretoka (FMD) - potrjenega merila žilne funkcije in zdravja pri otrocih.

Ugotovili so, da so visoke intenzivnosti vadbe povzročile porabo energije, enakovredno vadbi zmerne intenzivnosti; nizkointenzivne vadbene igre so povzročile porabo energije, enakovredno nizkointenzivni vadbi.

Medtem ko nizkointenzivne vadbe niso vplivale na zdravje žil, so visoke intenzivnosti vaje bistveno zmanjšale slinavko in parkljevko, kar kaže na to, da lahko slednje izboljšajo zdravje žil pri otrocih.

Visokointenzivne vadbe so povečale tudi srčni utrip in količino porabljene energije. Udeleženci so poročali o podobnih stopnjah užitka pri obeh intenzivnosti vadbe, kar kaže na to, da bodo otroci enako verjetno nadaljevali z visokointenzivnimi igrami.

Po besedah ​​vodilne preiskovalke Louise Naylor, dr., Je "večja intenzivnost vadbe morda dobra oblika dejavnosti, s katero se otroci lahko dolgoročno in trajno koristijo zdravju."

Te ugotovitve podpirajo tudi vse večjo predstavo, da so visokointenzivne dejavnosti koristne za zdravje otrok, zato bi moralo biti visokointenzivno vadbo sredstvo za spodbujanje otrok k večji aktivnosti.

Morda je najpomembnejši vidik te tehnološke rešitve ta, da je vadba samo zabava - in s tem spodbuja sodelovanje in dolgoročne vedenjske spremembe.

Vir: Elsevier