Umišljanje uspešne prihodnosti pomaga študentom pri obvladovanju izzivov in stresa
Po novi študiji naj bi imela jasna slika o tem, kako bo videti njihova prihodnost, študente, da nadaljujejo, kljub izzivom univerzitetnega življenja.
Zdi se, da je ta strategija še posebej učinkovita za študentke z razmeroma nizkim socialno-ekonomskim statusom (SES), je povedal Mesmin Destin z univerze Northwestern, glavni avtor študije, objavljene v reviji Springer Motivacija in čustva.
Čeprav je kolidž za nekatere čas odlične priložnosti, je za druge lahko stresen. Pogosto je veliko študentov, ki so odsotni od družine in prijateljev. Ranljivi študentje iz nižjih okolij SES se pogosto srečujejo z večjimi finančnimi in psihološkimi izzivi kot drugi, kar lahko privede do oklevanja in celo umika iz težkih situacij, na primer pri interakciji s predavatelji ali opravljanju testov in izpitov.
Raziskovalci so želeli razumeti, ali se odzivi študentov na akademske izzive izboljšajo, ko se veselijo prihodnosti.
Ta ideja temelji na teoriji identitetne motivacije, pojasnjujejo raziskovalci. Velja, da lahko ljudje v času stiske pozitivno ukrepajo, ko si predstavljajo uspešno prihodnost.
"Teorija identitetne motivacije predlaga, da je lahko aktiviranje osredotočenosti na uspešno prihodnjo identiteto še posebej močno pri motiviranju študentov, ki so ranljivi v težkih akademskih situacijah, da razvijejo občutek pripravljenosti na akcijo," je dejal Destin. "To vključuje občutek pripravljenosti in zmožnosti ustreznega ukrepanja, ko se soočamo s težavami."
V dveh skoraj enakih laboratorijskih poskusih - v enem je sodelovalo 93 študentk, drugih 185 študentov (vključno s 101 žensko) - so bili udeleženci najprej pozvani, naj pišejo o svoji preteklosti ali prihodnjem uspehu.
Udeleženci so bili nato posneti med lažnim intervjujem s tako imenovanim predavateljem, nato pa so morali opraviti težaven akademski test.
Raziskovalna skupina je ugotovila, ali je govorica telesa udeležencev drzna in samozavestna, ter izmerila količino truda, ki so ga udeleženci vložili v akademski test.
Po mnenju raziskovalne skupine so bili rezultati v skladu s teorijo identitetne motivacije.
Ugotovili so, da lahko uspešna identiteta v prihodnosti študentkam iz nižjih okolij SES še posebej prepreči umik v zahtevnih akademskih situacijah. Natančneje, ženske na nižji ravni SES, ki so pisale o svoji prihodnji identiteti, so pokazale večjo pripravljenost na akcijo v primerjavi s tistimi, ki so razmišljale o svoji preteklosti. Pokazali so bolj samozavestno govorico telesa. Raziskovalci so poročali, da so jim pomagali, da so se bolj potrudili pri reševanju testa, in posredno vplivali na njihovo uspešnost.
"Zdi se, da aktiviranje namišljenih uspešnih identitet v prihodnosti omogoča potencialno pot, ki ranljivim študentom omogoča učinkovito krmarjenje po vsakodnevnih stresorjih," je dejal Destin. "Ugotovitve torej nakazujejo, da lahko nekateri študentje izkoristijo strategije, ki jih opomnijo, da si predstavljajo svojo uspešno prihodnost pred kakršno koli težko in pomembno nalogo, ki bi se ji sicer lahko izognili."
Vir: Springer
