Mentalno aktiven življenjski slog ščiti pred možgansko boleznijo
»Mnogi ljudje z MS se spopadajo s težavami z učenjem in spominom. Ta študija kaže, da bi duševno aktiven življenjski slog lahko zmanjšal škodljive učinke poškodb možganov na učenje in spomin, «pravi dr. James Sumowski iz Raziskovalnega centra fundacije Kessler.
»Se pravi, sposobnost učenja in spomina je pri ljudeh z bogatim življenjskim slogom ostala precej dobra, četudi so imeli veliko možganskih poškodb (atrofija možganov pri pregledu možganov). V nasprotju s tem pa imajo osebe z manj duševnim življenjskim slogom večje težave z učenjem in spominom, tudi pri blažjih stopnjah poškodb možganov. "
V raziskavi je sodelovalo 44 ljudi, starih približno 45 let, ki so imeli MS v povprečju 11 let. Avtorji študije so življenjsko obogatitev merili z besednim znanjem, ki so ga običajno pridobili z dejavnostmi, ki vključujejo branje in izobraževanje.
Študija je pokazala, da so imeli tisti z duševno aktivnim življenjskim slogom dobre rezultate na preizkusih učenja in spomina, četudi so imeli večje možganske poškodbe.
Na primer na preizkusu ustnega učenja in spomina so bili udeleženci deležni do 15 poskusov, da bi se naučili seznama z 10 besedami, nato pa so jih morali po 30 minutah priklicati. Med ljudmi z duševno aktivnim življenjskim slogom je bilo učenje in odpoklic podobno pri tistih z nižjimi in večjimi količinami poškodb možganov (upad odpoklica za približno en odstotek: 9,6 besed na 9,5 besed).
Nasprotno pa se je med osebami z manj intelektualno bogatim življenjskim slogom učenje počasneje in odpoklic po 30 minutah nižji med tistimi z večjimi poškodbami možganov v primerjavi z osebami z manjšo škodo (odpoklic za približno 16 odstotkov: 9,6 besed na 8,0 besed ).
"Ugotovitve kažejo, da lahko obogatitvene dejavnosti ustvarijo človekovo" kognitivno rezervo ", ki je lahko mišljena kot blažilnik proti bolezenskim motnjam spomina. Razlike v kognitivni rezervi med osebami z MS lahko pojasnijo, zakaj nekatere osebe v začetku bolezni trpijo zaradi težav s spominom, medtem ko druge težave s spominom razvijejo šele kasneje, če sploh, "je dejal Sumowski.
"Ti rezultati odpirajo povsem novo področje preiskav v državah članicah, ki bi lahko imelo pomemben vpliv," je povedal dr. Peter A. Arnett z univerze Penn State University v University Park v Penn., Ki je k študiji napisal uvodnik.
"Obstaja možnost, da bi ljudje lahko izboljšali svojo kognitivno rezervo, da bi kasneje zmanjšali ali preprečili kognitivne težave."
Arnett je dejal, da je ta možnost še posebej privlačna, ker ljudje običajno že vrsto let živijo z MS in so kognitivne težave pogoste.
„Potrebnih je več raziskav, preden se dajo kakršna koli trdna priporočila, vendar se zdi smiselno spodbujati ljudi z MS, da se vključijo v dejavnosti, ki bi lahko izboljšale njihovo kognitivno rezervo, kot so duševno spodbudne dejavnosti, kot so križanke in besedne igre, redna vadba in socialni odnosi. "
"Te ugotovitve so podobne raziskavam kognitivne rezerve pri staranju in Alzheimerjevi bolezni," je dejal Sumowski.
»Študije o staranju so tudi pokazale, da vključevanje v določene kognitivne dejavnosti v prostem času, kot so branje knjig ali igranje iger, ščiti tudi pred učinki Alzheimerjeve bolezni. Potrebnih je več raziskav, da bi raziskali prispevek posebnih prostočasnih dejavnosti k kognitivnim rezervam pri ljudeh z MS. "
Študija je objavljena v trenutni tiskani številki časopisa Nevrologija, medicinska revija Ameriške akademije za nevrologijo.
Vir: Ameriška nevrološka akademija
