Računalniški program zmanjšuje pristranskost negativne misli, depresijo

Ugotovljeno je bilo, da novi računalniški program, namenjen zmanjšanju vztrajne nagnjenosti posameznika k negativnim vzorcem mišljenja, zmanjšuje simptome depresije pri najstnikih z veliko depresivno motnjo (MDD), kaže nova študija na univerzi Hunan Normal (HNU) na Kitajskem.

Približno 11 odstotkov ameriških mladostnikov trpi za MDD. Ti mladi imajo petkrat večjo verjetnost samomora kot vrstniki brez duševnih bolezni. Za te najstnike je lahko pomembna pomoč v obliki spremembe pristranskosti pozornosti (ABM), nove računalniške naloge, namenjene počasi preusmerjanju pozornosti z žalostnih na nevtralne na pozitivne besedne povezave.

Skupina raziskovalcev, ki jo je vodil dr. Wenhui Yang iz HNU, je za študijo preučila kratkoročne in dolgoročne učinke nalog ABM pri 45 najstnikih z MDD, izbranih med šolsko populacijo. Raziskovalci so domnevali, da bodo mladostniki, ki so se udeležili aktivnega treninga ABM, imeli večje zmanjšanje simptomov depresije v primerjavi s tistimi v kontrolni skupini, ki so se udeležili placebo treninga.

Najstniki v aktivni skupini ABM so v dveh tednih opravili osem 22-minutnih sej, da bi se naučili, kako preusmeriti svojo pozornost z žalostnih na nevtralne besede. Devet tednov kasneje so zaključili še štiri 30-minutne seanse, namenjene preusmeritvi njihove pozornosti z nevtralnih na pozitivne besede, spet v dvotedenskem obdobju. Vadba s placebom je bila sestavljena iz istih nalog, vendar je ta program enako pogosto usmerjal pozornost najstnikov k nevtralnim in žalostnim besedam.

Na koncu začetnega dvotedenskega treninga so raziskovalci odkrili večje zmanjšanje ocene pristranskosti in simptomov depresije, ki so jih ocenili zdravniki pri najstnikih v aktivni skupini ABM v primerjavi s tistimi v skupini s placebom. Še več, večje število udeležencev v aktivni skupini ABM ni več izpolnjevalo diagnostičnih meril za MDD v primerjavi z udeleženci v skupini s placebom.

Pomembno je, da prehod na bolj pozitivne vzorce razmišljanja ostaja stabilen in se celo povečuje. Po 12 mesecih so mladostniki v aktivni skupini ABM poročali o še večjem zmanjšanju samoprijavljenih depresivnih in tesnobnih občutkov.

Na podlagi teh ugotovitev raziskovalci ugotavljajo, da je ABM lahko potencialno orodje za zdravljenje blage do zmerne mladostniške večje depresije. Ker se večina depresij pri odraslih začne v najstniških letih, lahko usposabljanje za mlade z depresijo pozitivno prispeva k njihovi splošni kakovosti življenja.

Študija je objavljena v Časopis Ameriške akademije za otroško in mladostniško psihiatrijo (JAACAP).

Vir: Elsevier