Odporna osebnost, povezana z višjo energijo
Antonio Terracciano, profesor na univerzi Florida State University, je preučeval razmerje med osebnostjo, hitrostjo presnove in aerobno sposobnostjo, da bi ugotovil, ali so določene psihološke lastnosti povezane s stopnjo kardiorespiratorne pripravljenosti.
Medtem ko so pretekle študije pokazale, da so osebnostne lastnosti in kardiorespiratorna sposobnost pri starejših odraslih zanesljivi napovedovalci zdravja in dolgoživosti, je Terracciano želel izvedeti več o povezavi med psihološkimi lastnostmi in kardiorespiratorno sposobnostjo. Bi lahko nekatere osebnostne lastnosti napovedovale obseg človekove kardiorespiratorne kondicije?
Ali pa, če gremo še korak naprej, so nekatere osebnostne lastnosti bolj zaželene, če gre za daljše, bolj zdravo življenje?
"Preizkusili smo implicitne predpostavke, da imajo posamezniki z določenimi osebnostnimi naravnanostmi različne presnovne in energijske profile," je dejal Terracciano.
»Ali na primer tisti, ki so odločni in drzni, porabijo več energije? Ali imajo tisti, ki so depresivni ali čustveno ranljivi, nižjo aerobno sposobnost in manj energije? In ali imajo vestni posamezniki z aktivnim in zdravim načinom življenja več energije? «
Raziskava kaže, da je odgovor pritrdilen na vsa vprašanja.
Čeprav rezultati kažejo, da človekova osnovna hitrost metabolizma večinoma ni povezana z njegovimi osebnostnimi lastnostmi, je prožen osebnostni profil pomemben, če gre za aerobno sposobnost ali največjo trajno porabo energije.
V študiji je sodelovalo 642 udeležencev, starih od 31 do 96 let, vsi del Baltimorske longitudinalne študije staranja, ki je v teku multidisciplinarna študija na Nacionalnem inštitutu za staranje.
Terracciano in njegova ekipa so osebnostne lastnosti ocenili tako, da vključujejo mere nevrotičnosti, ekstraverzije, odprtosti, prijetnosti in vestnosti - lastnosti "velikih pet", za katere je bilo predvideno, da vključujejo osebnost med kulturami. Nižji rezultati pri nevrotizmu in višji pri ostalih štirih dimenzijah naj bi bili bolj odporni osebnostni profil.
Preiskovanci so bili testirani za merjenje porabe energije v mirovanju in pri normalni in največji vzdrženi hitrosti hoje. Tisti, ki so bili opredeljeni kot bolj nevrotični, so potrebovali daljši čas za dokončanje hoje in so imeli nižjo aerobno sposobnost.
Nasprotno pa so imeli tisti, ki so dosegli nižjo oceno za nevrotičnost in višjo za vestnost, ekstraverzijo ali odprtost, boljše aerobne zmogljivosti in za dosego iste razdalje so potrebovali manj energije.
"Tisti z odpornejšim osebnostnim profilom niso bili samo hitrejši in z večjo aerobno zmogljivostjo, ampak so bili tudi bolj učinkoviti pri porabi energije med hojo," je dejal Terracciano. »Se pravi, da bi lahko šli hitreje, medtem ko bi porabili razmeroma manj energije.
"Od petih domen osebnosti nismo našli nobene povezave s prijetnostjo," je dejal Terracciano. "To je nekoliko presenetljivo glede na to, da se antagonistični posamezniki verjetno ukvarjajo z zdravstvenimi tveganji, kot je kajenje, in imajo običajno debelejše arterije in večje tveganje za bolezni srca in ožilja."
Rezultati lahko kažejo, da je aerobna sposobnost mehanizem, s katerim naše osebnostne lastnosti prispevajo k boljšemu zdravju in dolgoživosti. Tudi večja aerobna sposobnost posameznika je lahko dejavnik pri oblikovanju njegove osebnosti, zlasti kadar gre za vedenja, ki zahtevajo višjo raven energije, na primer ekstraverzija.
Poleg tega ugotovitve kažejo na potencialne poti, po katerih je naša osebnost povezana z zdravstvenimi rezultati, kot sta debelost in dolgoživost.
Terracciano je dejal, da rezultati poudarjajo povezave med osebnostnimi lastnostmi in kardiorespiratorno pripravljenostjo pri starejših odraslih.
"Oba sta močna napovedovalca invalidnosti in umrljivosti," je dejal. "Verjamem, da je ta študija informativna o vlogi psiholoških lastnosti v življenjskem slogu, povezanih z uspešnim staranjem."
Ugotovitve študije so poročane v PLOS ONE, strokovna revija z odprtim dostopom.
Vir: Florida State University
