Enodnevni delovni teden zadovolji potrebe po duševnem zdravju, povezane z zaposlitvijo

Imeti službo in biti zaposlen je znano, da izboljšuje duševno zdravje in zadovoljstvo z življenjem. Nova študija pa kaže, da se ta korist doseže v manj kot 40 urah na teden.

Ugotovitev je ustrezna z napredkom avtomatizacije. V napovedih o prihodnosti brez zaposlitve se nekateri bojijo nemirov zaradi množične brezposelnosti, drugi pa si predstavljajo bolj zadovoljno družbo brez dela.

Kljub temu plačana zaposlitev poleg ekonomskih dejavnikov prinaša tudi druge koristi - pogosto psihološke -, kot sta samozavest in socialna vključenost. V novi študiji so raziskovalci na univerzah v Cambridgeu in Salfordu poskušali določiti priporočeni "odmerek" dela za optimalno počutje.

Preiskovalci so preučili, kako so spremembe delovnega časa povezane z duševnim zdravjem in zadovoljstvom z življenjem pri več kot 70.000 prebivalcih Združenega kraljestva med letoma 2009 in 2018.

Raziskovalci so ugotovili, da se je tveganje za težave z duševnim zdravjem v povprečju zmanjšalo za 30 odstotkov, ko so se ljudje z brezposelnosti ali starševstva, ki živijo doma, začeli ukvarjati s plačanim delom osem ur ali manj na teden.

Kljub temu raziskovalci niso našli nobenega dokaza, da bi lahko delo, daljše od osmih ur, še povečalo počutje. Standard za polni delovni čas od 37 do 40 ur se glede duševnega zdravja ni bistveno razlikoval od nobene druge kategorije delovnega časa.

Kot taki predlagajo, da je najučinkovitejši odmerek za plačano delo najučinkovitejši odmerek le približno en dan na teden - saj kaj več nima velike razlike.

Študija je objavljena v reviji Družbene vede in medicina.

"Imamo učinkovite vodnike za odmerjanje za vse, od vitamina C do ur spanja, da bi se počutili bolje, toda prvič se postavlja vprašanje plačanega dela," je dejal soavtor študije dr. Brendan Burchell, sociolog z univerze Cambridge.

»Vemo, da je brezposelnost pogosto škodljiva za dobro počutje ljudi in negativno vpliva na identiteto, status, čas in občutek za skupni namen. Zdaj imamo nekaj predstave o tem, koliko plačanega dela je potrebno za pridobitev psihosocialnih koristi od zaposlitve - in sploh ni tako veliko. "

Podpora brezposelnim v prihodnosti z omejenim delom je predmet številnih političnih razprav. Vendar raziskovalci trdijo, da bi bilo treba ohraniti zaposlitev za odraslo populacijo, vendar pa bi se delovni tedni močno zmanjšali, da bi se delo prerazdelilo.

"V naslednjih nekaj desetletjih smo lahko videli, da umetna inteligenca, veliki podatki in robotika nadomeščajo večino plačanega dela, ki ga trenutno opravljajo ljudje," je dejala dr. Daiga Kamerāde, univerza Salford, prva avtorica študije.

»Če ne bo dovolj za vse, ki želijo delati s polnim delovnim časom, bomo morali premisliti o trenutnih normativih. To bi moralo vključevati prerazporeditev delovnega časa, tako da lahko vsakdo dobi koristi od duševnega zdravja, tudi če to pomeni, da vsi delamo veliko krajše tedne. "

"Naše ugotovitve so pomemben korak pri razmišljanju o tem, kakšen minimalni znesek plačanega dela bodo ljudje v prihodnosti potrebovali z malo dela," je dejala.

Študija je uporabila podatke britanske longitudinalne študije o gospodinjstvih za sledenje dobrega počutja 71.113 posameznikov, starih od 16 do 64 let, ko so v devetletnem obdobju spremenili delovni čas. Ljudje so bili vprašani o vprašanjih, kot so tesnoba in težave s spanjem, da bi ocenili duševno zdravje.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da se je samozadostno zadovoljstvo z življenjem pri moških povečalo za približno 30 odstotkov z do osem ur plačanega dela, čeprav ženske podobnega skoka niso opazile šele, ko so delale 20 ur.

Ugotavljajo, da je "bistvena razlika v duševnem zdravju in dobrem počutju med tistimi, ki imajo plačano delo, in tistimi, ki nimajo dela", ter da bi se lahko delovni teden znatno skrajšal "brez škodljivih učinkov na duševno zdravje in dobro počutje delavcev".

Skupina ponuja možnosti kreativne politike za premik v prihodnost z omejenim delom, vključno s „petdnevnimi vikendi“, delom le nekaj ur na dan ali povečanjem letnih počitnic iz tednov v mesece - celo dva meseca dopusta za vsak mesec ob delo.

Trdijo tudi, da bi lahko zmanjšanje in prerazporeditev delovnih ur izboljšalo ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem, povečalo produktivnost in zmanjšalo emisije CO2 zaradi vožnje na delo. Vendar poudarjajo, da bi moralo biti zmanjšanje ur namenjeno vsem, da bi se izognili naraščajočim socialno-ekonomskim neenakostim.

»Tradicionalni model, pri katerem vsi delajo približno 40 ur na teden, nikoli ni temeljil na tem, koliko dela je bilo dobro za ljudi. Naše raziskave kažejo, da imajo mikro zaposlitve enake psihološke koristi kot zaposlitve za polni delovni čas, «je dejal soavtor in sociolog s Cambridgea Senhu Wang.

»Vendar bo kakovost dela vedno ključnega pomena. Dela, na katerih zaposleni niso spoštovani ali so podvrženi negotovim pogodbam ali pogodbam o ničnem delovnem času, ne prinašajo enakih koristi za dobro počutje in tudi v prihodnosti jih verjetno ne bodo. "

Dr. Burchell je dodal: "Če bi Združeno kraljestvo letno povečalo produktivnost, namesto da bi povečalo plače, zmanjšalo število delovnih ur, bi lahko bil običajni delovni teden štiri dni v desetletju."

Vir: Univerza v Cambridgeu