Vadite vitalno za posameznike z velikim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen
Dr. J. Carson Smith, docent za zdravstvene vede na Univerzi Wisconsin-Milwaukee, je preučeval ljudi, ki nosijo visoko tvegan gen za Alzheimerjevo bolezen, in druge zdrave starejše odrasle brez gena.
"Naša študija kaže, da so koristi vadbe za možganske funkcije, če imate genetsko tveganje za Alzheimerjevo bolezen, celo večje kot pri tistih, ki tega genetskega tveganja nimajo," pravi Smith.
Čeprav dokazi že kažejo, da je telesna aktivnost povezana z vzdrževanjem kognitivnih funkcij skozi celotno življenjsko dobo, je bila večina teh raziskav opravljena pri zdravih ljudeh, ne da bi se upoštevala stopnja tveganja za Alzheimerjevo bolezen, pravi Smith.
Skupina raziskovalcev je primerjala aktivacijo možganov med obdelavo spomina v štirih ločenih skupinah zdravih 65- do 85-letnikov. Stopnjo tveganja smo opredelili glede na to, ali je posameznik nosil alel apolipoproteina E-epsilon4 (APOE – ϵ4), ki je bil povezan z razvojem Alzheimerjeve bolezni. Status fizične aktivnosti je bil opredeljen s tem, koliko in kako pogosto so udeleženci poročali o telesni aktivnosti (PA). Študija je razdelila predmete na nizko tveganje / nizko PA, nizko tveganje / visoko PA, visoko tveganje / nizko PA in visoko tveganje / visoko PA.
Funkcionalno slikanje z magnetno resonanco (fMRI) je bilo uporabljeno za merjenje aktivacije možganov udeležencev, medtem ko so opravljali miselno nalogo, ki vključuje diskriminacijo med znanimi ljudmi. Ta test je zelo koristen, pravi Smith, saj vključuje široko mrežo, imenovano sistem semantičnega spomina, pri čemer se aktivacija zgodi v 15 različnih funkcionalnih regijah možganov.
"Ko človek razmišlja o ljudeh - na primer Frank Sinatra ali Lady Gaga -, to vključuje več možganskih možganov," pojasnjuje Smith.
V študijskih skupinah tistih, ki so nosili gen, so posamezniki, ki so vadili, pokazali večjo možgansko aktivnost v regijah, povezanih s spominom, kot tisti, ki so sedeli.
Morda še bolj zanimivi, fizično aktivni ljudje z genom so imeli večjo možgansko aktivnost kot tisti, ki so bili fizično aktivni, vendar niso bili nosilci genov.
Obstaja veliko fizioloških razlogov, zakaj bi se to lahko zgodilo, pravi Smith.
»Ljudje s to povečano aktivacijo lahko na primer kompenzirajo nekatere osnovne nevrološke dogodke, ki so povezani s kognitivnim upadom. Uporaba več možganskih predelov lahko služi kot zaščitna funkcija, tudi če se soočamo z bolezenskimi procesi. "
Vir: Univerza v Wisconsinu - Milwaukee
