Socialne dejavnosti lahko upočasnijo funkcijski upad pri starejših

Nove raziskave kažejo, da je sodelovanje v družbenih dejavnostih povezano z ohranjanjem funkcionalne neodvisnosti starejših.

Sposobnost opravljanja nalog, kot so oblačenje, kopanje, stranišče, priprava preprostih obrokov in lažje gospodinjstvo, je bistvenega pomena za kakovost življenja. In ko imajo starejši odrasli težave s samim vodenjem teh dejavnosti, se lahko poveča tveganje za padce, hospitalizacijo in celo smrt.

Pred kratkim je skupina raziskovalcev z medicinske univerze Nara na Japonskem preučevala, ali lahko sodelovanje v družbenih dejavnostih vpliva na sposobnost starejšega odraslega, da deluje. Raziskovalna skupina je preučevala 2.774 moških in 3.586 žensk med 65. in 96. letom starosti.

Na začetku študije so vsi udeleženci (ki so živeli v Nari na Japonskem) lahko upravljali svoje vsakodnevne dejavnosti. Pred začetkom študije so udeleženci odgovarjali na vprašanja o svojem sodelovanju v različnih vrstah družbenih dejavnosti.

V treh nadaljnjih obdobjih študije je skoraj 14 odstotkov moških in devet odstotkov žensk začelo imeti težave pri opravljanju svojih vsakodnevnih dejavnosti.

Preiskovalci so odkrili, da je skupina vprašanj spremljala upad človekove sposobnosti za opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Posamezniki so bili ponavadi starejši in bolj verjetno so uporabljali zdravila, svoje zdravstveno stanje opisujejo kot slabo, doživljajo depresijo in imajo težave s spominom ali odločitvami v primerjavi s tistimi, ki so ohranili sposobnost dobrega delovanja.

Tudi ti ljudje so manj verjetno sodelovali v hobi klubih ali prostovoljnih skupinah v primerjavi s tistimi, ki so še vedno lahko opravljali preproste vsakodnevne dejavnosti.

Ostati aktiven v družbi je pomembno vplival. Ženske, ki so sodelovale v družabnih dejavnostih, kot so hobiji ali klubi starejših občanov in prostovoljne skupine, so manj verjetno imele upad sposobnosti za opravljanje dnevnih funkcij. Moški, ki so sodelovali v hobi klubih, so lahko ohranili svojo sposobnost delovanja.

Raziskovalci so predlagali štiri razloge za povezavo med družbenimi dejavnostmi in ohranjanjem sposobnosti za opravljanje vsakodnevnih dejavnosti:

1. Sodelovanje v družbenih dejavnostih pomeni, da se starejša odrasla oseba ukvarja z življenjem - na primer z javnim prevozom ali upravljanjem denarja;
2. Socialne dejavnosti lahko nudijo podporo in mreženje, kar lahko upočasni upad sposobnosti starejšega odraslega za delovanje;
3. Izguba zakonca velja za stresno izkušnjo, ki lahko pospeši funkcionalni upad starejše odrasle osebe. Toda sodelovanje v družabnih dejavnostih lahko pomaga pri lajšanju stresa osamljenosti - in to lahko pomaga starejši odrasli osebi, da ohrani svojo sposobnost delovanja;
4. Sodelovanje v družbenih dejavnostih omogoča starejšim odraslim, da imajo pomembno vlogo v družbi, jim dajejo občutek vrednosti in pripadnosti. Ta občutek vrednosti lahko starejše odrasle spodbudi, da ohranijo svojo sposobnost delovanja.

Raziskava je objavljena v Časopis Ameriškega društva za geriatrijo.

Vir: Fundacija Zdravje v staranju