Aktivno telo, aktivni um

Po novi študiji naj bi bila skrivnost mlajših možganov v gibanju.

Objavljeno v reviji NeuroImage, študija kaže neposredno povezavo med možgansko aktivnostjo, možgansko funkcijo in telesno pripravljenostjo pri skupini starejših japonskih moških.

Raziskovalci na univerzi Tsukuba na Japonskem so ugotovili, da so moški moški boljši kot psihično moški z uporabo delov možganov na enak način kot mlajši.

Po mnenju raziskovalcev s staranjem uporabljamo različne dele naše predfrontalne skorje. Prefrontalna skorja, ki se nahaja v samem sprednjem delu možganov, tik za čelom, ima vloge v izvršilni funkciji, spominu, inteligenci, jeziku in vidu.

Ko smo mladi, večinoma uporabljamo levo stran naše predfrontalne skorje za miselne naloge, ki vključujejo kratkoročni spomin, razumevanje pomena besed in sposobnost prepoznavanja prej naletelih dogodkov, predmetov ali ljudi. Ko se staramo, za te naloge uporabljamo enakovredne dele naše predfrontalne skorje na desni strani možganov.

Z nalogami, ki vključujejo začasno hrambo in manipulacijo spominskih spominov in zaviralni nadzor, mladi odrasli favorizirajo desno stran prefrontalne skorje, medtem ko starejši odrasli zajemajo tako desno kot levo prefrontalno skorjo.

Pravzaprav s staranjem običajno uporabljamo obe strani predfrontalne skorje med miselnimi nalogami in ne le eno, so opozorili raziskovalci. Ta pojav, ki je bil skovan HAROLD (zmanjšanje hemisferne asimetrije pri starejših odraslih), odraža reorganizacijo možganov, saj kompenzira zmanjšano možgansko kapaciteto in učinkovitost zaradi starostnega strukturnega in fiziološkega upada, pojasnjujejo raziskovalci.

Za novo študijo so imeli raziskovalci 60 moških, starih od 64 do 75 let, na testu vadbe, s katerim so merili svojo aerobno pripravljenost.

Moški, katerih telesna pripravljenost se je zelo razlikovala, so nato opravili test za merjenje njihove selektivne pozornosti, izvršilne funkcije in reakcijskega časa. Uporabili so dobro znani test ujemanja barvnih besed Stroop, pri katerem so moškim pokazali besede, ki pomenijo barvo, na primer modro, zeleno, rdečo, vendar so jih prosili, naj barvo črk poimenujejo, namesto da bi prebrali besedo samo.

To je težje, kot se sliši, so ugotovili raziskovalci. Kadar se barva črk ne ujema z besedo, možgani potrebujejo dlje časa, da reagirajo. Ta reakcijski čas se uporablja kot merjenje možganske funkcije.

Aktivnost v predelu predfrontalne skorje moških možganov je bila med preizkusom merjena z uporabo tehnike neimaging, imenovane funkcionalna bližnja infrardeča spektroskopija (fNIRS). Ta tehnika zagotavlja mero koncentracije kisika v krvi v površinskih krvnih žilah, kar kaže na aktivnost v zunanjih plasteh možganov.

To naredi s pomočjo nabora nosljivih sond v pokrovčku, ki je nameščen na glavi. Aktivne možganske celice potrebujejo svežo kisikovo kri, ki odstrani deoksigenirano kri iz te regije. fNIRS meri spremembe barve med kisikovo rdečo kri in modro deoksigenirano krvjo, posredno pa meri možgansko aktivnost.

Nato so raziskovalci analizirali rezultate vseh testov, da bi raziskali povezave med aerobno kondicijo, reakcijskim časom Stroop in možgansko aktivnostjo med Stroopovim testom.

Kot je bilo napovedano za starejše odrasle, so bili med stroopovskim testom aktivni obe strani predfrontalne skorje, brez razlike med desno in levo, kar je potrdilo pojav HAROLD pri tej skupini moških, so poročali raziskovalci. Prejšnje študije so pokazale, da mladi odrasli pri tej nalogi dajejo prednost levi strani predfrontalne skorje.

Analiza razmerja med možgansko aktivnostjo in Stroopovim reakcijskim časom je pokazala, da so imeli moški, ki so med izvajanjem Stroopovega testa naklonjeni levi strani prefrontalne skorje, hitrejši reakcijski čas. To kaže, da starejši odrasli, ki uporabljajo bolj mladim podoben del možganov, v tem testu uspešnejši, menijo raziskovalci.

Ko so raziskovalci analizirali povezavo med aerobno kondicijo in reakcijskim časom Stroop, so ugotovili, da so imeli moški moški krajši reakcijski čas.

Na podlagi teh ugotovitev so raziskovalci pravilno napovedali, da bo večja aerobna pripravljenost povezana z večjo aktivnostjo leve prefrontalne skorje. Z drugimi besedami, moški bolj navadno uporabljajo bolj mladostno stran svojih možganov, vsaj med izvajanjem testa Stroop, so pojasnili.

Z uporabo statističnih testov, imenovanih mediacijske analize, da bi preučili interakcijo med tremi dejavniki v študiji - aerobno kondicijo, mentalno zmogljivostjo in aktivacijo možganov - so raziskovalci ugotovili, da lahko aerobno bolj sposobni starejši moški duševno bolje delujejo kot starejši moški z uporabo več po potrebi pomembne možganske regije. Dejansko moški starejši moški uporabljajo dele svojih možganov na enak način kot takrat, ko so bili mlajši, so povedali raziskovalci. Ampak kako?

"Ena od možnih razlag, ki jih predlaga raziskava, je, da obseg in celovitost bele snovi v delu možganov, ki povezuje obe strani, upada s starostjo," je dejal dr. Hideaki Soya, ki je vodil študijo. "Obstaja nekaj dokazov, ki podpirajo teorijo, da so sposobnejši odrasli bolje ohraniti to belo snov kot manj sposobni odrasli, vendar so za potrditev te teorije potrebne nadaljnje študije."

Vir: Univerza v Tsukubi