Ali socialna omrežja spodkopavajo samokontrolo?

Prednosti socialnih omrežij so samoumevne, saj spletna mesta omogočajo obilno socialno podporo in priložnost za povečanje samozavesti in samozavesti.

Čeprav se to morda zdi dober rezultat, nove raziskave kažejo, da se nihalo lahko niha predaleč, saj lahko preveč samopodobe zmanjša posameznikovo samokontrolo.

Raziskovalci pravijo, da bi se morali uporabniki Facebooka in drugih družbenih omrežij paziti, da bi dovolili svojo samopodobo - podkrepljeno z "všečki" ali pozitivnimi komentarji bližnjih prijateljev.

V prispevku, ki je bil nedavno objavljen na spletu v Časopis za potrošniške raziskave, preiskovalci na Univerzi v Pittsburghu in Columbia Business School pravijo, da lahko povišana samozavest nekaterih uporabnikov zmanjša samokontrolo tako v spletu kot zunaj njega.

Študija kaže, da uporabniki, ki so osredotočeni na tesne prijatelje, med brskanjem po svojih družabnih omrežjih običajno občutijo samozavest; pozneje ti uporabniki izkazujejo manj samokontrole.

Preiskovalci so odkrili tudi, da je večja uporaba družbenih omrežij med uporabniki, ki imajo močne vezi s prijatelji, povezana s posamezniki z višjimi indeksi telesne mase in višjo stopnjo dolga na kreditnih karticah.

"Kolikor vemo, je to prva raziskava, ki kaže, da lahko uporaba spletnih socialnih omrežij vpliva na samokontrolo," je dejal soavtor Andrew T. Stephen.

"Dokazali smo, da lahko uporaba najbolj priljubljenega družbenega omrežja danes Facebook škodljivo vpliva na samokontrolo ljudi."

Stephen je sodeloval pri raziskavi z dr. Keithom Wilcoxom, docentom za trženje na Columbia Business School. Prispevek vključuje rezultate petih ločenih študij, izvedenih s skupno več kot 1000 ameriškimi uporabniki Facebooka.

V začetni študiji raziskovalcev so udeleženci izpolnili ankete o tem, kako tesno so povezani s prijatelji na Facebooku. Nato so bili razdeljeni v dve skupini: eno skupino, ki je pisala o izkušnjah brskanja po Facebooku, in drugo skupino, ki je dejansko brskala po Facebooku. Nato sta obe skupini izpolnili anketo o samozavesti.

Ne glede na to, ali so udeleženci pisali o brskanju po Facebooku ali so dejansko brskali po spletnem mestu, udeleženci s šibkimi vezmi s prijatelji na Facebooku niso imeli večje samozavesti, toda tisti, ki imajo močne vezi s prijatelji, so imeli boljši občutek samozavesti.

Druga študija je ocenila, zakaj so uporabniki Facebooka, ki imajo močne vezi s prijatelji, pogosteje povečali samozavest.

Udeleženci so morali pet minut brskati po Facebooku. Nekaterim so rekli, naj bodo pozorni na posodobitve stanja in druge informacije, ki so jih ljudje delili z njimi. Drugim je bilo naročeno, naj se osredotočijo na informacije, ki jih delijo.

Raziskovalci so ugotovili, da brskanje po Facebooku samo poveča samozavest udeležencev, ko so bili osredotočeni na informacije, ki jih predstavljajo drugim.

"Ugotavljamo, da imajo ljudje večjo samopodobo, ko se osredotočijo na podobo, ki jo predstavljajo močnim vezam v svojih družbenih omrežjih," je dejal Wilcox.

"To kaže na to, da čeprav ljudje delijo iste pozitivne informacije z močnimi in šibkimi vezmi na socialnih omrežjih, se bolje počutijo sami, ko informacije prejmejo močne vezi kot šibke vezi."

Piškotki, granole in besedne uganke so bili del metodologije tretje in četrte študije, ki je vzpostavila povezavo med samospoštovanjem in samokontrolo.

Udeleženci tretje študije so dobili navodilo, naj preverijo Facebook ali preberejo članke z novicami na CNN.com, nato pa izbirajo med jedjo granole ali čokoladnim piškotom. Tisti, ki so brskali po Facebooku, so bolj verjetno izbrali piškotek.

Udeleženci četrte študije so dobili anagramske besedne uganke, ki so jih morali rešiti po preverjanju Facebooka ali branju TMZ.com, spletnega mesta s slavnimi novicami in trači. V brskalnikih Facebook je bila verjetnost, da se ugankam odrečejo.

Peta preiskava, spletna terenska študija, je preučevala razmerje med uporabo spletnih socialnih omrežij in vedenjem brez povezave, povezano s slabo samokontrolo.

Udeleženci so med drugim izpolnili anketo, v kateri so se spraševali o njihovi višini in teži, številu kreditnih kartic, ki jih imajo, in znesku dolga ter koliko prijateljev imajo zunaj spleta.

"Rezultati kažejo, da je večja uporaba socialnih omrežij povezana z višjim indeksom telesne mase, večjim prenajedanjem, nižjim kreditnim rezultatom in višjo stopnjo dolga na kreditnih karticah za posameznike, ki so močno povezani s svojo socialno mrežo," so zapisali raziskovalci. .

Stephen in Wilcox pravita, da ima pet študij posledice za oblikovalce politik, ker je samokontrola pomemben mehanizem za vzdrževanje družbenega reda in dobrega počutja.

"Raziskovalcem in oblikovalcem politike bi se splačalo še naprej raziskovati uporabo socialnih omrežij, da bi bolje razumeli, kateri potrošniki so lahko še posebej izpostavljeni negativnim psihološkim ali socialnim posledicam," so zapisali avtorji.

Za obravnavanje dolgoročnih učinkov Facebooka na uporabnike so potrebne prihodnje študije.

"Zanimivo bi bilo," pišejo avtorji, "raziskati vztrajanje učinka brskanja po Facebooku skozi čas."

Vir: Columbia Business School