Trening čuječnosti vodi do možganskih sprememb pri veterinarjih s PTSD
Nove raziskave kažejo na obljubo pozornosti za pomoč veteranom s posttravmatsko stresno motnjo (PTSD) pri obvladovanju spominov in misli, ki se vedno znova igrajo v njihovih mislih v neskončni zanki.
Po mnenju raziskovalcev je še bolj presenetljivo, da so se možgani veteranov dejansko spremenili na načine, ki bi jim lahko pomagali najti lastno stikalo za to neskončno zanko.
Ugotovitve, objavljene v Depresija in tesnoba ekipa iz Medicinske šole Univerze v Michiganu in zdravstvenega sistema VA Ann Arbor, ki izhajajo iz študije 23 veteranov Iraka in Afganistana.
Vsi veterinarji so dobili neko obliko skupinske terapije. Po štirih mesecih tedenskih sej so mnogi poročali, da so se simptomi PTSD zmanjšali.
Toda le pri tistih, ki so dobili trening čuječnosti - tehniko uma in telesa, ki se osredotoča na trenutno pozornost in zavedanje - so raziskovalci opazili možganske spremembe.
Spremembe so se pokazale na funkcionalnem MRI ali fMRI, pregledu možganov, ki lahko vizualizira možgansko aktivnost, ko se različna področja možganov med seboj "pogovarjajo" prek mrež povezav med možganskimi celicami.
Pred treningom čuječnosti, ko so veterani mirno počivali, so imeli njihovi možgani dodatno aktivnost v regijah, ki so se odzivale na grožnje ali druge zunanje težave. To je znak te neskončne zanke hipervigilance, ki jo pogosto vidimo pri PTSD, so opozorili raziskovalci.
Toda po učenju pozornosti so razvili močnejše povezave med dvema drugima možganskima mrežama: tisto, ki sodeluje v naših notranjih, včasih meandrirajočih mislih, in tisto, ki sodeluje pri preusmerjanju in usmerjanju pozornosti.
"Ugotovitve možganov kažejo, da je trening vednosti morda pomagal veteranom razviti večjo sposobnost preusmerjanja pozornosti in se izogniti temu, da bi bili" zataknjeni "v bolečih krogih misli," je povedal Anthony King, doktor znanosti, oddelek Univerze v Michiganu raziskovalca psihiatrije, ki je novo študijo vodil v sodelovanju s psihologi VA.
"Upamo, da bo ta možganski podpis pokazal potencial pozornosti, ki bo v pomoč pri obvladovanju PTSD za ljudi, ki bi na začetku lahko zavrnili zdravljenje, ki vključuje obdelavo travme," je dejal. "Upamo, da jim bo morda zagotovil spretnosti čustvene regulacije, ki jim bodo pomagale, da bodo prišle do kraja, kjer se bodo počutili bolje sposobne predelati travme."
Skupaj je 14 veteranov končalo seje pozornosti in zaključilo nadaljnje preglede fMRI, devet pa jih je končalo primerjalne seje in opravilo preglede. Majhnost skupine pomeni, da so novi rezultati šele začetek raziskovanja tega vprašanja, je dejal King.
Vir: Medicinska šola Univerze v Michiganu in VA Ann Arbor
FOTO:
