Mešane ugotovitve o telesni aktivnosti in depresiji

Klinične smernice trenutno priporočajo telesno aktivnost za zmanjšanje simptomov depresije. Nova študija pa je v nasprotju s prejšnjimi ugotovitvami, ki kažejo, da naraščajoča telesna aktivnost simptomov depresije ne zmanjša več kot običajna oskrba sama.

Kljub temu so raziskovalci ugotovili, da je bila intervencija uspešno za povečanje ravni telesne aktivnosti, kar je povzročilo nadzor nad kalorijami in telesne koristi, povezane z vadbo.

Depresija je eden najpogostejših razlogov za iskanje zdravniške pomoči. Statistični podatki kažejo, da na depresijo hkrati vpliva vsak šesti odrasli.

Do zdaj je večina dokazov o pozitivnem učinku telesne aktivnosti na zdravljenje depresije izvirala iz študij majhnih, nekliničnih vzorcev. Raziskovalci so menili, da je bila zahtevana študija, ki bi vključevala širšo populacijo, ki jo je vodila britanska nacionalna zdravstvena služba.

Študija TREAD, ki so jo vodili raziskovalci z univerz v Bristolu, Exeterju in na Peninsula College of Medicine and Dentistry, je prvo obsežno, randomizirano nadzorovano preskušanje, s katerim ugotavljajo, ali je treba v primarnem zdravstvenem varstvu uporabiti poseg v telesno aktivnost za zdravljenje odrasli z depresijo.

Raziskovalci so zaposlili 361 bolnikov, starih od 18 do 69 let, ki so jim pred kratkim diagnosticirali depresijo. Nato so bili udeleženci preskusa razdeljeni v dve skupini, da so poleg običajne nege ali samostojne oskrbe prejeli bodisi poseg v telesno aktivnost, bodisi 12 mesecev, da so ocenili kakršno koli spremembo simptomov.

Melanie Chalder z Medicinske fakultete Univerze v Bristolu je dejala: "Številne študije so poročale o pozitivnih učinkih telesne aktivnosti na ljudi z depresijo, vendar naša intervencija ni bila učinkovita strategija za zmanjšanje simptomov.

"Vendar je pomembno opozoriti, da je povečana telesna aktivnost koristna za ljudi z drugimi zdravstvenimi težavami, kot so debelost, diabetes in kardiovaskularne bolezni, in seveda lahko ta stanja prizadenejo ljudi z depresijo."

John Campbell, doktor medicine z Univerze v Exeterju, je komentiral: "Mnogi bolniki, ki trpijo zaradi depresije, raje ne bi morali jemati tradicionalnih antidepresivov, temveč raje razmislijo o alternativnih oblikah zdravljenja, ki ne temeljijo na zdravilih.

"Vadba in aktivnost sta bila nefarmakološki odgovor na depresijo, vendar po mnenju raziskovalcev ta študija kaže, da vadba ni učinkovita pri zdravljenju depresije."

Pomembna ugotovitev, je dejal Campbell, je, da je raziskava pri ljudeh, ki so sodelovali s pospeševalci dejavnosti, trajno povečala aktivnost. Čeprav njihova povečana aktivnost ni povzročila izboljšane depresije, pristop ponuja potencial na drugih področjih, razen depresije, je dejal.

Adrian Taylor, doktor znanosti z Univerze v Exeterju, je dodal: »Veseli smo bili, da so se ljudje odzvali na prilagojeno intervencijo telesne aktivnosti, ki se je osredotočila na povečanje trajnostne telesne aktivnosti zmerne intenzivnosti.

"Vendar je očitno velik izziv zmanjšanje depresije, kot je mogoče z običajno oskrbo."

Študija je objavljena v British Medical Journal (BMJ).

Vir: Peninsula College of Medicine and Dentistry