Gledanje televizije je lahko glavni krivec za debelost pri otrocih

Nova španska študija kaže, da je gledanje televizije življenjska navada, ki je najbolj povezana z debelostjo pri otrocih.

Raziskovalna skupina pod vodstvom barcelonskega Inštituta za globalno zdravje (ISGlobal) je analizirala pet življenjskih navad: telesno aktivnost, čas spanja, čas televizije, uživanje rastlinske hrane in ultra predelano hrano.

Študija temelji na podatkih 1480 otrok iz španskih regij Sabadell, Gipuzkoa in Valencia, ki so bili vpisani v projekt INMA za okolje in otroštvo, špansko raziskovalno mrežo, ki preučuje vlogo onesnaževal med nosečnostjo in njihove učinke na otroke.

Starše so prosili, naj pri štirih letih izpolnijo različne vprašalnike o življenjskih navadah otrok. Za izračun vpliva teh navad na zdravje so raziskovalci pri štirih in sedmih letih izmerili otrokov indeks telesne mase (ITM), obseg pasu in krvni tlak.

"Večina dosedanjih raziskav se je osredotočila na vpliv posameznih načinov življenja in ne na kumulativne učinke," je dejala dr. Martine Vrijheid, sovoditeljica študije in raziskovalka v programu ISGlobal za otroštvo in okolje.

»Vendar je dobro znano, da se nezdrava vedenja navadno prekrivajo in medsebojno povezujejo. Naš cilj v tej študiji je bil preučiti celoten nabor življenjskih navad z namenom olajšati razvoj intervencij, ki so lahko usmerjene na dejavnike debelosti s širšega vidika. "

Ugotovitve, objavljene v reviji Otroška debelost, razkrivajo, da so bili otroci, ki so bili pri štirih letih manj aktivni in so več časa preživeli pred televizijo, v sedmih letih bolj izpostavljeni prekomerni teži, debelosti in presnovnemu sindromu.

Raziskovalci so izmerili tudi čas, ki so ga otroci porabili za druge sedeče dejavnosti, kot so branje, risanje in sestavljanje ugank. Vendar se zdi, da te dejavnosti niso povezane s prekomerno telesno težo ali debelostjo.

"Ko otroci gledajo televizijo, vidijo ogromno oglasov o nezdravi hrani," je komentirala dr. Dora Romaguera, ISGlobal, sovoditeljica študije. "To jih lahko spodbudi k uživanju teh izdelkov."

Ultra predelana živila, kot so pecivo, sladke pijače in izdelki iz rafiniranih zrn, vsebujejo veliko sladkorja, soli in nasičenih maščob ter imajo malo hranilne vrednosti. Študija je pokazala, da je visok vnos teh izdelkov pri štirih letih povezan z višjim ITM pri sedmih letih.

Poleg tega gledanje televizije "odvrača telesno aktivnost in prekinja čas spanja," je povedala dr. Sílvia Fernández, podoktorska raziskovalka pri ISGlobal. Kot so ugotovili raziskovalci, je ustrezen čas spanja v zgodnjem otroštvu bistvenega pomena za nadzor telesne teže pozneje v otroštvu.

"Prejšnje študije so pokazale, da 45% otrok ne spi priporočenega števila ur na noč," je dejal Fernández. "To je zaskrbljujoče, ker je krajši čas spanja običajno povezan z debelostjo."

Študija je ugotovila, da je zdravje odraslih odvisno od vzpostavitve zdravih življenjskih navad v otroštvu: omejen čas gledanja televizije, zunajšolska telesna dejavnost, dovolj ur spanja, uživanje veliko zelenjave in izogibanje ultra predelani hrani.

"Ugotavljanje navad, povezanih s prekomerno telesno težo in debelostjo v zgodnjih življenjskih obdobjih, nam lahko pomaga določiti preventivne strategije proti drugim stanjem, kot so bolezni srca in ožilja in presnove v odrasli dobi," je dejala dr. Rowaedh A. Bawaked, raziskovalka v bolnišnici Hospital del Mar Medical. Raziskovalni inštitut in vodilni avtor študije.

Vir: Inštitut za globalno zdravje v Barceloni (ISGlobal)