Hvaležnost lahko močno prispe na delovnem mestu
Nove raziskave nasprotujejo mnenju, da povedati nekomu, da dobro opravlja delo, ni mesto v poslovnem svetu.
Preiskovalci z Inštituta za znanost o uspešnosti na Univerzi v Južni Kaliforniji (USC) so ugotovili, da je za podjetja hvaležnost pomembna donosnost naložbe ali donosnost naložbe.
"Hvaležnost je tako tesno povezana s srečo, optimizmom in življenjskim slogom, da jo zdaj raziskujemo kot orodje za izboljšanje našega delovnega življenja," je povedal dr. Glenn Fox, nevroznanstvenik po izobrazbi, ki je v ospredju raziskav o hvaležnosti in človeški uspešnosti .
Fox je dejal, da je doseganje največje uspešnosti od posameznikov varljivo preprosto: če pokažete in dokažete, da skrbite za druge ljudi, kot so vaši zaposleni, jih navdihujete, da skrbijo tudi za vas.
»Ko ljudje v podjetju sodelujejo in so si všeč, gre podjetju bolje. To je tako preprosto in raziskave to podpirajo. "
Ustvarjanje dolgotrajnih in zaupanja vrednih odnosov je ključnega pomena za poslovanje.
"Pomislite na lastno trojansko omrežje," je dejal Fox. »Deluje, ker se kot skupina trudimo, da bi bili hvaležni drug za drugega. Pomagamo si. "
Tudi delavcem se obrestuje hvaležnost.
"Tudi če imate težko službo, vam vadba in iskanje načinov, kako izkusiti hvaležnost, omogoča, da jasno vidite ljudi okoli sebe, ki so dobri in kaj delajo," je dejal. »Pomagalo vam bo spremeniti zaznavanje. "
Hvaležnost je po njegovih besedah veščina, ki jo je treba vaditi.
"Če ga izvajate kot vodja, boste verjetno dobili boljše rezultate," je dejal. "Če to izvajate kot delavec, boste izboljšali svojo uspešnost."
Kako pa vaditi? Ni zapleteno: "Poskušate zgraditi svoje zavedno zavedanje o tem, kaj drugi počnejo za vas," je dejal.
Fox meni, da je razvijanje veščin v zavestni praksi lahko zelo koristno. »To je lahko meditacija na dih ali sprehod in opazovanje, koliko stvari lahko opaziš. Čuječna praksa lahko vključuje tudi hvaležnost. Lahko opazujemo stvari, ki jih ljudje počnejo, da bi nam pomagali. «
Začnite preprosto. Vzemite si čas zjutraj, da si zapišete tri stvari, za katere ste v tistem trenutku hvaležni ali jih lahko cenite, vključno z drugimi ljudmi, pa tudi vsakdanji blagoslov, kot je prijeten obrok ali celo priložnost, da v dihalnem poslu zadihate.
Maori, avtohtono polinezijsko prebivalstvo Nove Zelandije, imajo pregovor: Fox je dejal: "Hvaležnost je lepilo, ki ljudi povezuje."
Kaj pa tvoj rob? Ali vam vse te vaje za dobro počutje ne bodo narezale sposobnosti, da ostanete konkurenčni? Po mnenju Foxa še zdaleč ni.
"Pogovorite se s Peteom Carrollom, nekom, ki je svojo kariero gradil na konkurenčnosti," je dejal Fox o nogometnem trenerju Seattla Seahawksa, ki je Trojance vodil od leta 2000 do 2009 in je soustvarjalec USC-jevega inštituta za znanost.
»Povedal vam bo, da je zelo hvaležen za svoje nasprotnike in njihov najboljši trud. Kajti kako lahko prinesete svojo igro A, če ne veste, s čim se soočate? "
Hvaležnost je tekmovalčevo čustvo, je dejal. "Ugotovili smo, da je v velikih okoljih v visoko zmogljivih ekipah tisto, kar ljudi spodbuja k tekmovanju, hvaležnost," je dejal. »Ste hvaležni za ekipo ali ne? Ali se boste borili za njegovo zaščito? "
To velja tudi za delovna mesta.
Eden glavnih razlogov, da se vodje odpravijo na Inštitut za znanost o izvedbi na izobraževanje in posvetovanje, je, da se naučijo, kako zmanjšati promet, ki je drag v dolarjih in produktivnosti, je dejal Fox.
"Učenje, kako vaditi hvaležnost za svojo ekipo in zaposlene, je poceni orodje za upravljanje, ki ima lahko neverjetno korist."
Vir: USC
