Redna vadba je še vedno pomembna pri shizofreniji
Vendar pa glede na pregled, objavljen v The Cochrane Library, redno gibanje še vedno igra pomembno vlogo pri izboljšanju fizičnega in duševnega počutja posameznikov s shizofrenijo.
Raziskovalci so izvedli sistematičen pregled najsodobnejših raziskav o telesni vadbi pri shizofreniji in ugotovili, da bi morali ljudje s shizofrenijo veljati sedanjim smernicam za telesno vadbo, tako kot bi jih morala upoštevati tudi splošna populacija.
"Zdi se, da so trenutne smernice za vadbo enako sprejemljive za posameznike s shizofrenijo glede na potencialne koristi za telesno in duševno zdravje," pravi vodilni raziskovalec Guy Faulkner s Fakultete za telesno vzgojo in zdravje na Univerzi v Torontu v Kanadi.
»Tako je trideset minut zmerne telesne aktivnosti večino ali vse dni v tednu dober cilj, za katerega si moramo prizadevati. Začnite počasi in gradite. «
Shizofrenija je resna duševna bolezen, ki prizadene štiri od 1.000 ljudi. Že znano je, da vadba lahko izboljša duševno zdravje, vendar do zdaj obstajajo le omejeni dokazi o učinkih na shizofrenijo.
Novi pregled se je osredotočil na tri nedavne majhne študije, ki so primerjale učinke 12-16 tedenskih programov vadbe, vključno s komponentami, kot so tek, hoja in trening moči, s standardno nego ali jogo.
Raziskovalci so ugotovili, da so programi vadbe izboljšali duševno stanje za ukrepe, vključno z anksioznostjo in depresijo, zlasti v primerjavi s standardno oskrbo. Opažene so bile spremembe v izidih telesnega zdravja, ki pa na splošno niso bile pomembne. Vendar raziskovalci menijo, da je to lahko posledica kratkega časovnega okvira preskušanj.
Dva prejšnja pregleda sta ugotovila, da je vadbeno zdravljenje koristno pri shizofreniji, vendar sta pozvala k strožjim raziskavam.
"Ta novi pregled kaže, da se takšni klici začnejo obravnavati," pravi Faulkner.
»Vendar še vedno potrebujemo več raziskav, ki nam bodo pomagale spoznati, kako lahko posameznike s shizofrenijo najprej vključimo v programe vadbe in kako jih je mogoče razvijati in izvajati v okviru služb za duševno zdravje. To je eden največjih izzivov za to vrsto posredovanja. "
Referenca:
Gorczynski P, Faulkner G. Vadbena terapija za shizofrenijo. Cochraneova zbirka sistematičnih pregledov 2010, številka 5. čl. Št .: CD004412. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004412.pub2
